, Jakarta – Quando il bruciore di stomaco colpisce, di solito una persona mangia determinati alimenti come primo soccorso. Esistono infatti diversi tipi di alimenti che possono aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco, uno dei quali è lo zenzero. Si dice che lo zenzero e altri tipi di alimenti siano sicuri per il consumo da parte di persone che hanno una storia di ulcere perché non interferiscono con le condizioni gastriche.
D'altra parte, si dice che il consumo di zenzero sia in grado di alleviare i sintomi del bruciore di stomaco che compaiono. Perché questo accade? Qual è il motivo per cui lo zenzero fa bene alle persone con bruciore di stomaco? La risposta è perché lo zenzero contiene sostanze che possono ridurre il rischio di bruciore di stomaco o reflusso acido. Lo zenzero è antinfiammatorio, quindi può superare i problemi digestivi e curare l'acidità di stomaco o le ulcere.
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Zenzero e altri alimenti per la malattia di stomaco
Le persone con ulcere spesso avvertono sintomi sotto forma di dolore o sensazione di bruciore allo stomaco. Di solito, questa condizione viene trattata con farmaci per l'ulcera e cambiamenti nello stile di vita. Ma lo sapevi, i sintomi dell'ulcera possono anche essere alleviati consumando lo zenzero. Non senza ragione, il contenuto dello zenzero può agire come un antinfiammatorio che riduce il rischio di sintomi della malattia.
Sebbene abbia benefici salutari, lo zenzero dovrebbe essere consumato con moderazione. Se consumato in eccesso, lo zenzero può effettivamente peggiorare i sintomi dell'ulcera. Lo zenzero può anche aiutare ad alleviare la flatulenza e i sintomi dell'acidità di stomaco che sale e scorre nell'esofago. Lo zenzero è anche ricco di antiossidanti che sono benefici per la salute generale del corpo.
Lo zenzero contiene anche composti fenolici che possono aiutare ad alleviare l'irritazione e ridurre le contrazioni dello stomaco. Cioè, il consumo di zenzero può aiutare a ridurre la possibilità che l'acido dello stomaco salga nell'esofago. Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero hanno attratto i ricercatori, in particolare quelle legate al reflusso acido o alla malattia ulcerosa.
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Inoltre, lo zenzero può anche aiutare a ridurre la nausea, ridurre il dolore muscolare e ridurre il gonfiore. Questi sintomi possono apparire come un segno di malattia ulcerosa. Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per determinare i benefici dello zenzero per le persone con malattia ulcerosa. Oltre allo zenzero, ci sono molti altri tipi di cibo che possono essere consumati per aiutare ad alleviare la malattia ulcerosa, tra cui:
- Aloe Vera
I sintomi dell'ulcera possono essere alleviati consumando aloe vera. Puoi consumare l'aloe vera che è stata trasformata in una bevanda o in un alimento ampiamente venduto sul mercato.
- Verdura verde
La fibra nelle verdure verdi può aiutare con i sintomi dell'ulcera. Per alleviare i sintomi di questa malattia, ci sono diversi tipi di verdure che possono essere consumate, che vanno da broccoli, cavolfiori, patate, lattuga, cetriolo, fagioli e asparagi.
- Carne magra
Anche se hai un'ulcera, puoi comunque goderti la carne. Tuttavia, scegli il tipo di carne magra. Si consiglia alle persone con bruciore di stomaco di non mangiare cibi grassi e oleosi perché possono peggiorare i sintomi della malattia ulcerosa. Scegli il tipo di carne senza grasso, senza pelle e lavorata alla griglia, brasata, al vapore o alla griglia.
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