6 benefici del sudore per il corpo

, Jakarta - La sudorazione a volte è una cosa spiacevole quando dobbiamo rimanere presentabili. Quando una persona è attiva, il sudore uscirà dal corpo. Ad esempio, quando ti alleni o mangi cibi piccanti e caldi. il sudore uscirà sicuramente.

Il sudore è un meccanismo corporeo, che mira a mantenere il corpo calmo. La sudorazione può aprire i pori ostruiti, rendendo così bella la pelle. Il sudore è influenzato da due tipi di ghiandole, cioè apocrine ed eccrine.

Le ghiandole apocrine funzionano per rilasciare il sudore che è una risposta ai nervi e il sudore che secerne contiene proteine ​​e acidi grassi. Mentre le ghiandole eccrine funzionano per innescare il sudore in modo che la temperatura interna possa essere mantenuta. Durante il processo di sudorazione, i pori del corpo si apriranno in modo che il sudore possa uscire sulla superficie della pelle.

Ecco i benefici del sudore per il corpo, ovvero:

1. Sbarazzati delle tossine dal corpo

Il sudore è utile per rimuovere le tossine dal corpo. Il sudore può rimuovere varie sostanze dal corpo, come alcol, colesterolo e sale. Il sudore può anche essere un potenziale modo per eliminare le tossine dal corpo. I ricercatori dicono che il sudore può essere un metodo per monitorare le tossine nel corpo.

2. Promuove gli ormoni felici

Si scopre che la sudorazione può aumentare gli ormoni felici che di solito si verificano quando il sudore esce dopo l'esercizio. L'esercizio aumenterà le endorfine che fanno sentire il corpo a suo agio. Questo ormone viene rilasciato dal corpo durante l'attività fisica. Questi ormoni possono migliorare l'umore e ridurre lo stress in modo naturale.

3. Abbellisci la pelle

Uno degli altri vantaggi del sudore è che può abbellire la pelle. Quando una persona suda, le ghiandole sudoripare producono molto sudore che fuoriesce attraverso i pori della pelle. In questo modo, lo sporco incastrato nella pelle uscirà insieme al sudore, in modo che i pori della pelle diventino puliti.

Questo può accadere se non sudi eccessivamente. Perché quando una persona suda eccessivamente o iperidrosi, queste condizioni possono innescare la crescita di funghi sulla pelle. Pertanto, evita di bere bevande che contengono caffeina, perché può innescare un'eccessiva sudorazione.

4. Migliora la circolazione sanguigna

Un altro vantaggio del sudore è che può migliorare la circolazione sanguigna. Durante la sudorazione il corpo sperimenterà un aumento della frequenza cardiaca, quindi può aumentare la circolazione sanguigna in tutto il corpo. Allo stesso modo sul viso, la sudorazione sarà in grado di rimuovere le tossine e rendere la pelle più sana di prima.

5. Abbassa l'ormone cortisolo

Il sudore è utile anche per abbassare l'ormone cortisolo. Quando qualcuno suda molto, può aiutare qualcuno a dormire più profondamente e più energico quando si sveglia. Non solo rende il corpo più fresco, ma livelli equilibrati dell'ormone cortisolo possono rendere la pelle del viso più luminosa.

6. Riduce il rischio di calcoli renali

Sudando, una persona ridurrà automaticamente il rischio di contrarre calcoli renali. Questo può accadere perché il sudore è un modo efficace per rimuovere il sale dal corpo e trattenere il calcio nelle ossa. Sudando, limiterai l'accumulo di sale e calcio nei reni e nelle urine che è la causa dei calcoli renali. La sudorazione può anche purificare il corpo in modo più efficiente perché il corpo ha bisogno di più liquidi.

Ecco 6 benefici del sudore per il corpo. Se hai domande sul sudore, il dottore di pronto ad aiutare. L'unico modo è Scarica applicazione sul tuo smartphone. Puoi anche comprare medicine a . Il tuo ordine arriverà in meno di un'ora. Pratico vero?

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