, Jakarta - Ci saranno pericoli se non soddisfi i bisogni di liquidi di cui il tuo corpo ha bisogno. Questa condizione è chiamata disidratazione. Se il corpo non soddisfa le sue esigenze di liquidi, possono sorgere diversi problemi di salute. Quale impatto può verificarsi se il corpo è disidratato?
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Cos'è la disidratazione?
La disidratazione è una condizione in cui il corpo perde più liquidi di quanti ne consuma. Ciò può causare un disturbo dell'equilibrio di zucchero e sale, di conseguenza il corpo non può funzionare normalmente. Il contenuto di acqua nel corpo umano normale è superiore al 60 percento del peso corporeo totale.
Questo contenuto di acqua sufficiente aiuterà il sistema digestivo a rimuovere le tossine e le impurità dal corpo. I fluidi corporei fungono anche da lubrificanti e cuscinetti nelle articolazioni. Inoltre, i fluidi corporei funzionano per idratare i tessuti delle orecchie, del naso e della gola, nonché come mezzo per trasportare i nutrienti alle cellule del corpo.
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Se una persona è disidratata, quali sono i sintomi?
I primi segni di disidratazione sono urine giallo scuro e sete. La disidratazione è solitamente divisa in 2, vale a dire la disidratazione moderata e grave. La disidratazione moderata può essere curata senza assistenza medica, bevendo più liquidi. Questa condizione è caratterizzata dai seguenti sintomi:
sete.
La bocca risulta secca e appiccicosa.
Il colore dell'urina è più scuro e più concentrato.
Facilmente sonno.
Stanca in fretta.
Diminuzione della frequenza della minzione.
Stipsi.
Male alla testa.
Mentre la disidratazione grave è un'emergenza medica e richiede cure mediche. Alcuni dei sintomi che possono comparire se una persona è gravemente disidratata includono:
Difficile respirare.
Gli occhi sembrano infossati.
Facilmente arrabbiato e confuso.
La frequenza cardiaca è veloce, ma debole.
Febbre.
Perdita di coscienza o svenimento.
La pelle non è elastica.
Bassa pressione sanguigna .
Quali sono gli effetti della disidratazione sul corpo?
L'urina è di colore più scuro. Questa condizione può verificarsi perché il corpo manca di acqua. In questo modo, i reni si sforzano di risparmiare la spesa idrica interrompendo la produzione di urina. Di conseguenza, l'urina diventa di colore scuro o giallo scuro.
Bocca secca e lingua leggermente gonfia. Questa condizione si verifica perché il corpo emette un segnale se il corpo è disidratato.
La pelle diventa anelastica. Se senti una mancanza di assunzione di liquidi nel tuo corpo, puoi provare questa pratica. Se la tua condizione della pelle è normale, quando pizzichi la pelle sul dorso della mano, quando la rimuovi, la pelle tornerà alla normalità. Tuttavia, se sei disidratato, quando pizzichi la pelle sul dorso della mano, la pelle tarderà a tornare alla normalità.
Costipazione o difficoltà a defecare. Quando i liquidi corporei sono sufficienti, il cibo consumato si muoverà liberamente nel tratto digestivo. L'intestino crasso assorbirà l'acqua dal cibo che mangi e quindi eliminerà il cibo rimanente sotto forma di feci. Tuttavia, se il tuo corpo è disidratato, il colon conserverà l'acqua e farà sì che le feci diventino dure e secche. Questa condizione provoca stitichezza.
Dare le vertigini. La mancanza di liquidi nel corpo può anche causare vertigini o svenimenti. Le caratteristiche sono che il corpo si sente fluttuare quando ci si affretta ad alzarsi da una posizione seduta o addormentata.
Il cuore batteva forte. Questa condizione si verifica perché il cuore ha bisogno di un corpo sano e normale per funzionare correttamente. Se c'è un cambiamento nei livelli di elettroliti a causa della disidratazione, questa condizione fa palpitare il cuore.
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Riempi il tuo corpo con abbastanza liquidi da bere, oppure puoi mangiare alcune verdure e frutta che contengono molta acqua, come spinaci, lattuga, anguria, carote, arance, mele, uva, ananas e pere. Hai una domanda sul tuo problema di salute? potrebbe essere la soluzione. Puoi discutere direttamente con medici esperti tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video. Non solo, puoi anche acquistare la medicina di cui hai bisogno e il tuo ordine verrà consegnato a casa tua entro un'ora. Avanti, Scarica l'app su Google Play o sull'App Store!
