Jakarta - Sei una di quelle persone che hanno la pelle d'oca, hanno paura e si sentono disgustate quando vedono piccoli fori che sono schiacciati insieme come un alveare? Se è così, forse stai soffrendo di tripofobia. Se non hai familiarità con il termine fobia dei buchi o piccole protuberanze, ecco i sintomi della tripofobia che devi capire!
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Sapere quali sono i sintomi della tripofobia
La tripofobia, nota anche come tripofobia, è la paura o il disgusto di piccoli fori o grumi che si raccolgono vicini. Sebbene inclusa nella fobia, questa fobia non è ufficialmente registrata come disturbo mentale in Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali .
Questo perché le fobie devono causare paura e ansia che interferiscono con le attività quotidiane, mentre le persone con tripofobia non la sperimentano. Le persone con questa condizione tendono a causare disgusto piuttosto che paura. I trigger sono alveari, noni, spugna , coralli, fragole, melograni, bolle, semi di loto, molti occhi sugli insetti e altri oggetti modellati con cerchi attaccati. I sintomi saranno caratterizzati da:
- Brivido.
- Sensazione di disgusto.
- Scomodo.
- Affaticamento degli occhi.
- Illusione.
- Panico .
- Sudorazione.
- Nausea e vomito.
- Scuotere il corpo.
- Difficile respirare .
- Battito cardiaco veloce.
- Prurito.
I pazienti possono pensare che ci sia qualcosa di pericoloso che potrebbe essere in agguato nel buco, e alcuni malati hanno anche paura perché sentono che cadranno nel buco. Nei casi più gravi, la condizione può scatenare attacchi di panico.
Se si dispone di una serie di sintomi che sono stati menzionati, si prega di discutere direttamente con il medico nell'applicazione per ottenere il trattamento giusto, sì!
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Questo è il motivo per cui può verificarsi la tripofobia
Non è noto quale sia la causa esatta di questa condizione. Tuttavia, dai risultati della ricerca che è stata fatta, la tripofobia è un'estensione della paura di cose pericolose che in precedenza si nascondevano. Si pensa che le persone con questa condizione abbiano inconsapevolmente associato un oggetto cavo innocuo con un animale pericoloso che ha lo stesso modello di fori.
Tuttavia, dai risultati della ricerca condotta in seguito, i ricercatori hanno condotto un sondaggio per vedere se la paura emersa fosse basata su animali pericolosi o fosse una risposta alle immagini. I risultati mostrati sono che i malati non hanno paura degli animali pericolosi, ma la paura che viene innescata dall'aspetto dell'animale. Per i risultati dei brevetti, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare il motivo per cui si verifica la tripofobia.
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Ci sono dei passaggi per superare i sintomi della tripofobia che compaiono?
Sebbene i fattori di rischio siano sconosciuti, si pensa che la tripofobia sia associata al disturbo depressivo maggiore e al disturbo d'ansia generalizzato. Le persone con tripofobia sono considerate più suscettibili a entrambe le condizioni. Si pensa che questa fobia sia strettamente correlata al disturbo d'ansia sociale.
Pertanto, questa condizione deve essere affrontata in modo da non aggravare ulteriormente i sintomi che compaiono. Ecco alcuni passaggi per superare i sintomi della tripofobia che compaiono:
- Terapia dell'esposizione, che è una terapia che si concentra sul cambiamento della risposta a situazioni o oggetti che ti fanno paura.
- Terapia cognitivo comportamentale, che è una terapia che combina la terapia dell'esposizione con altre tecniche per aiutare i malati a gestire l'ansia e impedire alla mente di esagerare.
- Terapia della parola con uno psichiatra.
- Assunzione di farmaci per ridurre l'ansia e i sintomi di panico.
- Tecniche di rilassamento, come lo yoga.
- Fai attività fisica e fai esercizio.
- Riposa a sufficienza.
- Segui una dieta sana con un'alimentazione equilibrata.
- Evita la caffeina e l'alcol, poiché possono peggiorare l'ansia.
La cosa più importante da fare è affrontare la paura stessa, in modo che la paura che si prova scompaia lentamente. Se senti di avere la tripofobia, anche al punto da interferire con le attività quotidiane, dovresti discutere immediatamente con uno psichiatra per ottenere la giusta direzione.
