“La corteccia renale ha la funzione di proteggere l'interno del rene, dove risiedono il glomerulo e i tubuli. La funzione del glomerulo è quella di assorbire le proteine dal sangue, mentre i tubuli filtrano i minerali e l'acqua dal sangue. Quindi, la corteccia renale diventa anche un luogo per i vasi sanguigni e produce l'ormone eritropoietina".
, Giacarta – I reni sono circondati dalla corteccia renale che è uno strato di tessuto ricoperto anche dalla fascia renale (tessuto connettivo) e dalla capsula renale. La corteccia renale fornisce spazio per le arteriole e le venule delle arterie e delle vene renali, nonché per i capillari glomerulari e drena i nefroni renali.
L'eritropoietina, come ormone necessario per la sintesi di nuovi globuli rossi, viene prodotta anche nella corteccia renale. Qual è la funzione della corteccia nei reni e come li mantieni sani? Leggi di più qui!
Proteggere l'interno del rene
I reni sono gli organi responsabili del filtraggio del sangue e della produzione dell'urina. Nell'uomo, i reni sinistro e destro non sono simmetrici. Il rene sinistro è relativamente più alto e leggermente più grande del rene destro.
Ci sono due regioni principali nel rene, vale a dire la corteccia renale e il midollo renale. La corteccia renale è all'esterno, mentre il midollo è all'interno del rene. La regione esterna è la corteccia renale, mentre la regione interna è il midollo renale.
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La corteccia renale si trova tra la capsula renale e il midollo renale. È costituito dal glomerulo, dal tubulo contorto prossimale e dal tubulo contorto distale. Nella corteccia renale sono presenti anche dotti collettori corticali e vasi sanguigni. La corteccia renale forma una colonna corticale che si estende lungo il midollo renale, tra le piramidi renali.
Fondamentalmente la corteccia renale ha le seguenti funzioni:
1. Protegge l'interno del rene
2. Si trovano la posizione del glomerulo e dei tubuli. Il glomerulo ha la funzione di assorbire le proteine dal sangue, mentre i tubuli filtrano i minerali e l'acqua dal sangue.
3. Luogo dei vasi sanguigni
4. Produrre l'ormone eritropoietina
L'importanza di mantenere la salute dei reni
Quindi, come mantenere la salute della corteccia renale? Fondamentalmente, mantenere la salute della corteccia renale equivale a mantenere la salute dei reni in generale.
1. Mangia un cibo equilibrato
Ciò include la riduzione del sodio nella dieta. Assicurati di stare lontano dagli alimenti trasformati e scegli frutta e verdura fresca. Riduci gli alimenti ad alto contenuto di grassi saturi e colesterolo, come uova, latte intero, formaggio e cibi fritti. Mangia più cibi ricchi di acidi grassi omega-3 salutari per il cuore, come salmone, tonno, sardine e altri alimenti, come olio di semi di lino, olio di colza e noci.
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2. Aumenta l'attività fisica
L'attività fisica offre molti benefici per la salute, tra cui l'abbassamento della pressione sanguigna, l'aumento della forza muscolare, l'abbassamento dei lipidi nel sangue (colesterolo e trigliceridi), il miglioramento del sonno, il miglioramento della sensibilità all'insulina e il controllo del peso.
3. Abbassare i livelli di colesterolo alto
Alti livelli di grassi nel sangue come il colesterolo aumentano le possibilità di sviluppare problemi ai reni. Un semplice esame del sangue può controllare il colesterolo totale e altri grassi nel sangue. Se i livelli sono troppo alti, potrebbe essere necessario seguire una dieta povera di grassi e fare più esercizio.
4. Smetti di fumare
Il più forte fattore di rischio modificabile per la malattia renale è il fumo. Il fumo provoca l'indurimento delle arterie che porta alla malattia coronarica e alla nefrosclerosi, o l'indurimento dei reni a causa della pressione dei vasi sanguigni.
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Come fai a sapere se i tuoi reni hanno problemi di salute? Ci sono diversi segni che vanno dalla sensazione di stanchezza rapida, difficoltà a dormire, pelle secca e pruriginosa, aumento dell'intensità della minzione, sangue nelle urine, urina schiumosa, caviglie gonfie, diminuzione dell'appetito e crampi muscolari dovuti a squilibrio elettrolitico.
Bene, se si verificano segni di problemi di salute renale, contattare immediatamente il medico o fissare un appuntamento in ospedale per un esame tramite l'applicazione . Scarica l'applicazione è ora attiva smartphone tu.
