, Giacarta - tripofobia è una sensazione di paura o disgusto alla vista di buchi densi in una particolare area. Ad esempio, piccoli fori sulla superficie di fragole, baccelli, nido d'ape, corallo, melone, bolle e altri. C'è una sensazione spiacevole che rende le persone che la sperimentano tripofobia diventava nauseato, spaventato e non sopportava di guardarlo a lungo.
Tuttavia, dal punto di vista medico, la condizione tripofobia non considerata una forma "ufficiale" di fobia. L'American Psychiatric Association ha rilasciato una dichiarazione che tripofobia è semplicemente lo sviluppo di una forma di paura delle cose pericolose innescata da colori contrastanti e forme asimmetriche.
Di più tripofobia In effetti, i ricercatori dell'American Psychiatric Association affermano che i fattori scatenanti tripofobia sono depressione e disturbo d'ansia sociale. Per saperne di più sulle persone con questa fobia, di solito gli esperti medici faranno alcune domande relative a situazioni sociali, come dove vivi, storia psicologica familiare, cartelle cliniche dei malati, nonché esperienze di vita che interferiscono con l'ansia e come visualizzare una situazione. Leggi anche: 4 disturbi nervosi che devi conoscere
Superare le fobie
Il superamento della tripohobia o di altri tipi di fobie viene solitamente eseguito applicando la terapia dell'esposizione. La terapia dell'esposizione è una tecnica terapeutica in cui la persona con la fobia si confronta direttamente con la situazione o l'oggetto temuto. Naturalmente le persone con fobie non affronteranno la "paura" da sole ma accompagnate da un terapeuta.
In questa terapia dell'esposizione, le persone con fobie saranno invitate a discutere i sentimenti e le ansie che provano quando affrontano la loro fobia. Questo viene fatto per esplorare quali fattori scatenanti e cause, in modo che il terapeuta possa formulare modi per superare la fobia. Naturalmente, la situazione o l'oggetto che è solo un'illustrazione diventerà sempre più reale man mano che la guarigione del paziente aumenta.
Terapia di rilassamento per superare la tripofobia
In determinate situazioni, alle persone con fobie possono essere somministrati determinati farmaci per ridurre i sintomi di ansia e panico. Tutto questo dipende da ulteriori esami dal lato medico. Oltre a somministrare farmaci e terapie, alle persone con fobie viene solitamente consigliato di svolgere attività di routine per distrarre la mente dalle proprie paure e ansie. leggi anche: 6 modi rapidi per sbarazzarsi della stanchezza quando si torna a casa
Di solito le attività consigliate sono attività che attivano il rilassamento, come lo yoga, la corsa o la zumba. Oltre ad essere salutari, queste attività possono anche fornire una sensazione calmante al corpo e alla mente. Si consiglia inoltre alle persone con fobie di sviluppare hobby legati all'arte.
L'arteterapia è diventata una delle forme consigliate di terapia come mezzo per liberare l'ansia e l'accumulo di emozioni inspiegabili. Alcune forme d'arte che si possono fare sono la pittura, il canto, il lavoro a maglia e la scrittura. Di solito dopo aver incanalato l'ansia attraverso attività artistiche come questa, c'è una sensazione di sollievo e diventa anche una forma di apprezzamento di sé perché può produrre opere di qualcosa che è "temuto". Leggi anche: Cause dei pidocchi e come superarli
Più eviti la paura o la fobia, peggiorerà effettivamente la condizione di ansia. Non c'è altro modo per combattere una fobia affrontando e discutendo le sue paure e ansie in modo che queste emozioni negative non si stabilizzino all'interno.
In realtà, le fobie possono essere innescate da ricordi d'infanzia ed esperienze spiacevoli quando si ha a che fare con qualcosa. Ci sono così tanti diversi tipi di fobie e disturbi d'ansia, se vuoi saperne di più su come affrontarli tripofobia , puoi chiedere direttamente a . I medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire le migliori soluzioni. Come, basta? Scarica applicazione tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata .
