, Jakarta – Il corpo umano ha molti batteri utili per aiutare a mantenere la salute. Questi vari tipi di batteri hanno benefici per aiutare la funzione del corpo umano, come i batteri buoni nell'intestino che possono aiutare il processo di digestione del cibo.
Uno squilibrio nel numero di batteri nell'intestino può causare disturbi dell'apparato digerente. Pertanto, si consiglia di assumere integratori probiotici e prebiotici. Allora, qual è la differenza tra prebiotici e probiotici? Dai un'occhiata alla seguente recensione!
Probiotici
I probiotici sono buoni germi che si trovano nell'intestino per rafforzare il sistema immunitario. Nel corpo dei bambini, i probiotici possono prevenire infezioni, allergie, diarrea e migliorare il ciclo intestinale. I probiotici sono anche in grado di prevenire altri disturbi digestivi, come: gastrite , irritabile sindrome dell'intestino , e coliche. I batteri inclusi nei probiotici includono Bifidobacteria e Lactobacillus.
Affinché la salute dei bambini sia preservata e la loro crescita e sviluppo diventino più ottimali, puoi fornire alimenti che contengono probiotici, come yogurt, tempeh e zuppa di miso. Inoltre, ci sono molte marche di latte per bambini con probiotici sul mercato. Gli alimenti o le bevande che contengono probiotici sono sicuri per la maggior parte dei bambini. Anche se a volte può causare un leggero gonfiore in alcuni casi.
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Prebiotici
I prebiotici sono sostanze presenti negli alimenti che non possono essere digerite dall'intestino umano. Tuttavia, i prebiotici possono stimolare un aumento del numero di probiotici nell'intestino. In poche parole, i prebiotici diventano "cibo" per i probiotici. I prebiotici sono molto buoni per la salute perché possono aumentare il numero di batteri buoni e anche sopprimere la crescita di stress malsano. Le sostanze che possono essere modificate dai prebiotici sono gli oligosaccaridi, come l'inulina, l'oligofruttosio e i galattooligosaccaridi.
I benefici dei prebiotici nei bambini sono ancora limitati, ma si ritiene che i prebiotici abbiano effetti a lungo termine per prevenire la dermatite atopica e altre malattie infettive. Inoltre, i prebiotici possono prevenire la diarrea, la stitichezza, il cancro e stimolare l'assorbimento dei minerali, in particolare del calcio, e ridurre l'infiammazione nell'intestino. Puoi ottenere prebiotici dal latte materno, frutta come bacche, banane e avocado, noci, cipolle, aglio, cipolle, spinaci e asparagi.
Ora conosci la differenza tra prebiotici e probiotici, giusto? Per chi di voi volesse saperne di più sulla differenza tra prebiotici e probiotici, può anche chiedere direttamente al medico qui attraverso opzioni di comunicazione Chiacchierata , Voce , o Video chiamata attraverso il servizio Contatta il dottore. Non solo, puoi anche acquistare beni di prima necessità come medicine o vitamine attraverso il servizio Consegna in farmacia che consegnerà il tuo ordine in non più di un'ora se tu o un membro della tua famiglia siete malati.
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