Jakarta - Fino all'età di 6 mesi, l'unico alimento per i bambini è il latte materno. Quindi, dopo 6 mesi, i bambini devono ricevere alimenti complementari al latte materno (MPASI), per soddisfare le loro crescenti esigenze nutrizionali. Uno dei migliori alimenti per bambini di 6 mesi è la frutta.
Dare frutta come pappa a 6 mesi è altamente raccomandato, perché contiene molte vitamine e minerali. Tuttavia, non tutti i tipi di frutta sono adatti per le pappe di 6 mesi, lo sai.
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Frutti che possono essere alimento per bambino di 6 mesi
All'età di 6 mesi, i bambini sono generalmente in grado e pronti per ricevere il cibo. Tuttavia, poiché la capacità di deglutire e la funzione digestiva non sono perfette, il cibo dato dovrebbe essere a consistenza morbida, come il porridge o la purea filtrati.
Per la frutta è importante scegliere il tipo migliore di frutta e macinarla prima di darla come pappa di 6 mesi. Ecco alcune scelte di frutta che le mamme possono dare ai bambini:
1.Banana
Le banane sono uno dei frutti migliori che possono essere utilizzati come pappe per i bambini per 6 mesi, grazie alla loro consistenza morbida e liscia. Questo può rendere più facile per il bambino ingerirlo e digerirlo. Inoltre, anche il contenuto nutrizionale delle banane è molto ricco, ovvero folati, fibre, vitamine A, B6, B12 e potassio.
2.Avocado
Il gusto delizioso e la consistenza morbida fanno dell'avocado uno dei frutti che si possono dare a un bambino di 6 mesi. Questo frutto è anche un'ottima fonte di grassi insaturi per sostenere la crescita del bambino.
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3.Mela
Le mele contengono molti dei nutrienti essenziali di cui il tuo bambino ha bisogno, comprese le vitamine C e K, le fibre, il potassio e vari minerali. Le madri possono preparare le mele come cibo per i bambini di 6 mesi schiacciandole e filtrandole o mescolandole con altri ingredienti alimentari come esaltatore di gusto. Assicurati di scegliere mele dolci e non acide, sì.
Suggerimenti per preparare la frutta per la pappa di 6 mesi
Preparare la frutta per la pappa di 6 mesi è in realtà abbastanza semplice, ma le madri devono prestare attenzione alle seguenti cose:
- Assicurati di lavare e sbucciare accuratamente la frutta.
- Non dimenticare di lavarti sempre le mani prima di preparare la pappa e di mantenere pulita l'attrezzatura utilizzata.
- Evita di lavorare la frutta friggendola. Se vuoi cucinare, è meglio far bollire o cuocere a vapore la frutta per un po'.
- Frulla la frutta in un frullatore o in un robot da cucina.
- Le madri possono aggiungere latte materno o artificiale alla polpa di frutta.
- Introduci uno per uno i diversi tipi di frutta e osserva se entro pochi giorni compaiono reazioni allergiche.
- Dai al bambino la frutta in piccole porzioni, perché i bambini di 6 mesi di solito non possono mangiare troppo.
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Le madri possono provare diversi tipi di frutta menzionati in precedenza come pappe per 6 mesi. La frutta è davvero buona per preparare alimenti complementari per i bambini di 6 mesi. La cosa da notare, però, è evitare di dare un solo menù di frutta per 14 giorni consecutivi perché può causare carenze nutrizionali. Ma bilancia i nutrienti con altre fonti di cibo.
Se la madre è in dubbio se il bambino è pronto da mangiare o meno, o vuole sapere quali alimenti complementari dovrebbero essere somministrati in base all'età del bambino, non esitate a consultare un medico.
Per renderlo facile e veloce, le madri possono chiedere al medico circa 6 mesi di pappe nell'applicazione . I medici di solito danno i migliori consigli per introdurre il cibo ai bambini, in base all'età e alle condizioni del piccolo. Se c'è un problema con le condizioni di salute del bambino, usa l'applicazione anche per prendere appuntamento con il pediatra in ospedale, sì.
