, Jakarta - La pelle ha bisogno del giusto equilibrio di nutrienti per rimanere sana e luminosa. Per questo, è necessario prendersene cura regolarmente utilizzando la cura della pelle esterna come l'applicazione di crema idratante e crema solare. Inoltre, è anche necessario mantenere la pelle sana dall'interno mangiando cibi sani, in particolare frutta.
I frutti sono in grado di sostenere la luminosità del viso che agisce dall'interno del corpo, sia lo strato superiore che quello inferiore della pelle. Oltre a essere in grado di illuminare la pelle, mangiare frutta previene anche i danni del sole che interferiscono con il processo di scomposizione del collagene.
I seguenti sono frutti che possono essere consumati e sono utili per illuminare la pelle. Inoltre, questi frutti contengono antiossidanti che proteggono la pelle dall'esposizione al sole, vale a dire:
1. Melograno
Il succo di melograno funziona bene per la pelle. Oltre a schiarire, il melograno aiuta a mascherare le rughe del viso e le lentiggini se usato regolarmente. Il melograno contiene polifenoli in grado di combattere i radicali liberi e aumentare il flusso sanguigno. Questo rende la pelle più sana attraverso la disintossicazione. Il melograno è anche in grado di prevenire e curare i danni alla pelle causati dai raggi ultravioletti del sole. Il consumo di buccia di melograno insieme ai semi può favorire la crescita cellulare e inibire la comparsa delle rughe in modo naturale.
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2. Banana
Le banane hanno molti benefici grazie al loro contenuto di aminoacidi che è noto per aumentare l'elasticità della pelle. Questo frutto contiene zinco e potassio. Lo zinco è utile per combattere le infezioni batteriche e prevenire l'acne, mentre il potassio è utile per idratare la pelle disidratata. Non buttare via la buccia di banana, perché l'interno della buccia di banana se strofinato sul viso è benefico per la luminosità della pelle.
3. Anguria
L'anguria non rinfresca solo la gola, ma anche la pelle. L'anguria contiene sostanze che possono rassodare naturalmente la pelle. Inoltre, l'anguria può rivitalizzare la pelle opaca per diventare più luminosa.
4. Papaya
Oltre a essere in grado di superare il problema della pigmentazione, il frutto di papaya pestato aiuta a levigare la pelle ruvida. Dopodiché la tua pelle sarà più elastica. L'applicazione di una maschera a base di papaya è anche in grado di superare il problema delle rughe che si manifestano precocemente.
5. Kiwi
Questo frutto contiene acidi grassi omega-3, acidi che proteggono la pelle dai germi. Il kiwi può prevenire le infezioni della pelle e prevenire la comparsa di rilassamento cutaneo. Il contenuto di vitamina C in esso aiuta anche a produrre collagene e illumina.
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6. Arancione
Se hai problemi di pelle spenta e punti neri, puoi superarli con le arance. Il succo d'arancia è noto per schiarire il tono della pelle, ridurre le imperfezioni e curare l'acne. Inoltre, consumare regolarmente agrumi o succo d'arancia può rendere la pelle più luminosa e luminosa.
7. Mela
Questa mela fa bene alla pelle perché ha un effetto schiarente sulla pelle. Le mele agiscono efficacemente sulla pelle rimuovendo gli agenti patogeni e l'olio in eccesso.
I vari tipi di frutta di cui sopra sono davvero buoni per la salute della pelle, ma potresti riscontrare altri problemi della pelle che non vengono trattati con la frutta. Se hai problemi di bellezza della pelle più seri, puoi chiedere a un dermatologo attraverso l'applicazione per avere il consiglio giusto.
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