, Jakarta – Le persone con ulcere dovrebbero prestare attenzione alla loro dieta e al tipo di cibo che mangiano. Perché l'assunzione di cibo e bevande è uno dei fattori scatenanti dell'insorgenza dei sintomi del bruciore di stomaco. Esistono diversi tipi di alimenti che non dovrebbero essere consumati in modo che i sintomi dell'ulcera non si ripetano, compresi i cibi piccanti, troppo acidi e contenenti grassi malsani.
Se ci sono cibi da evitare, ci sono anche cibi che fanno bene alle persone con ulcere da mangiare. Questo tipo di cibo è abbastanza sicuro per lo stomaco e può fornire un senso di comfort. Quali tipi di cibo sono buoni da mangiare per le persone con ulcere? Scopri la risposta nel seguente articolo!
Buon cibo per le ulcere
Il bruciore di stomaco è definito come un dolore che origina dallo stomaco e dall'intestino tenue a causa di una serie di condizioni. Generalmente, questa condizione è causata da una ferita aperta sul rivestimento interno dello stomaco, un'infezione batterica Helicobacter pylori, effetti collaterali dell'uso di farmaci antinfiammatori non steroidei e stress. L'ulcera è una delle malattie dell'apparato digerente che è abbastanza facile da curare. Tuttavia, questa condizione è anche facile da peggiorare se non trattata immediatamente.
I sintomi comuni del bruciore di stomaco sono:
- Sentirsi sazi velocemente quando si mangia e sentirsi sazi per molto tempo dopo aver mangiato.
- nausea.
- Gonfiore nella parte superiore dell'addome.
- Rutti spesso.
- Dolore alla bocca dello stomaco e dolore al centro del torace che si verifica quando o dopo aver mangiato.
- Sensazione di bruciore nella parte superiore dell'addome.
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Per le persone con ulcere, la giusta dieta è la chiave per evitare le recidive. Esistono diversi tipi di alimenti che fanno bene alle persone con ulcere e sono consigliati per il consumo, tra cui:
1. Verdure
Uno degli alimenti che fanno bene alle persone con ulcere sono le verdure. Questo tipo di cibo ha un basso contenuto di grassi e zuccheri, quindi può aiutare a ridurre l'acidità di stomaco. Esistono diversi tipi di verdure che vanno bene per il consumo, come broccoli, patate o cavolfiori.
2.Ginger
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie, quindi fa bene alle persone con ulcere. Il contenuto di zenzero può aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore, nota anche come bruciore di stomaco, sperimentata dalle persone con ulcere.
3.Farina d'avena
Il menu della colazione che può essere provato dalle persone con ulcere è la farina d'avena. Questo tipo di cibo contiene molte fibre che si dice aiutino a ridurre i livelli di acido nello stomaco.
4.Frutta
Puoi anche mangiare la frutta. Tuttavia, assicurati di scegliere frutta non agrumata o che non abbia un sapore aspro, come meloni, banane, pere e mele.
5.Carne e frutti di mare
Le persone con ulcere possono mangiare carni magre, come pollo, pesce e frutti di mare. Prova a lavorare questo cibo grigliandolo o cuocendolo a vapore, non friggendolo.
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6. Albume d'uovo
Quando si soffre di ulcere, evitare il consumo di tuorli d'uovo. Invece, puoi mangiare gli albumi. I tuorli d'uovo contengono molti grassi e possono far aumentare i livelli di acido nello stomaco.
7. Grassi sani
Il corpo ha ancora bisogno di assunzione di grassi. Puoi ottenere un sano apporto di grassi da avocado o altri cibi sani.
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Oltre a mangiare cibi sani, assicurati di fornire sempre una medicina per l'ulcera per alleviare i sintomi che si presentano. È possibile acquistare medicinali per l'ulcera o altri prodotti per la salute con l'applicazione . Attraverso il servizio di consegna, gli ordini di farmaci verranno consegnati immediatamente a casa tua. Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!
Riferimento:
Linea della salute. Accesso 2021. 7 alimenti per aiutare il tuo reflusso acido.
Forte. Accesso 2021. Dieta per la dispepsia.
WebMD. Accesso nel 2021. Indigestione.
