“I normali livelli di zucchero nel sangue nel corpo in realtà non possono essere determinati da numeri standard. Questo perché può cambiare a seconda delle condizioni del corpo di una persona. Inoltre, in realtà non c'è alcuna differenza significativa tra i normali livelli di zucchero negli uomini e nelle donne".
, Jakarta - I livelli di zucchero nel sangue nel corpo hanno un ruolo importante per la salute. Livelli di zucchero alti o troppo bassi possono interferire con la salute del corpo. Bene, il diabete è una delle malattie più diffidenti. I livelli elevati di zucchero nel sangue sono spesso un importante indicatore del diabete. I medici usano spesso i grafici della glicemia per fissare obiettivi e monitorare i piani di trattamento del diabete.
I grafici della glicemia aiutano i diabetici ad autovalutare e monitorare i risultati dei test della glicemia. Si prega di controllare qui.
I normali livelli di zucchero nel sangue dipendono da quando una persona controlla la glicemia e da quando ha mangiato l'ultima volta. Inoltre, si ritiene che l'età e il sesso influenzino i livelli di zucchero nel sangue di una persona. È giusto? Ecco la recensione!
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Livelli di zucchero normali per le donne
I normali livelli di zucchero nel sangue nel corpo non possono effettivamente essere determinati da numeri standard. I normali livelli di zucchero nel sangue nel corpo possono variare a seconda delle condizioni del corpo. Ad esempio, i livelli di zucchero nel sangue prima di mangiare e dopo aver mangiato determinati alimenti. Lo stesso vale per la determinazione dei normali livelli di zucchero in base al sesso. In realtà, non c'è alcuna differenza significativa tra i normali livelli di zucchero negli uomini e nelle donne.
Dopo aver mangiato cibo, il sistema digestivo del corpo scompone automaticamente i carboidrati in zucchero che viene assorbito dal flusso sanguigno. Lo zucchero viene trasportato dal sangue alle cellule del corpo e sarà utilizzato come fonte di energia. Per raggiungere le cellule del corpo, il glucosio richiede insulina. L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas.
Dopo aver raggiunto con successo le cellule del corpo, le sostanze zuccherine vengono quindi bruciate in energia e utilizzate per le prestazioni del corpo. Quando i livelli sono eccessivi, il resto verrà immagazzinato nel fegato per un uso successivo. Lanciando dall'American Diabetes Association, ecco i limiti per i normali livelli di zucchero nel sangue negli adulti sani:
- Prima di mangiare, i normali livelli di zucchero nel sangue vanno da 70-130 milligrammi / decilitro.
- Dopo aver mangiato, i livelli aumenteranno da questo limite, che è inferiore a 140 milligrammi / decilitro dopo 2 ore.
- In condizioni di digiuno per otto ore, i normali livelli di zucchero nel sangue sono inferiori a 100 milligrammi/decilitro.
- Prima di coricarsi, i normali livelli di zucchero nel sangue vanno da 100-140 milligrammi/decilitro.
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Ragioni per l'importanza di mantenere la glicemia normale
È importante che chiunque controlli i livelli di zucchero nel sangue nel miglior modo possibile. Livelli di zucchero nel sangue troppo alti a lungo termine possono aumentare il rischio di complicanze. Le complicanze del diabete sono problemi di salute, tra cui:
- Malattia renale
- Danno ai nervi
- malattia della retina
- Cardiopatia
Il rischio di tali complicazioni può sembrare allarmante. Tuttavia, la cosa principale da notare è che il rischio di complicanze può essere ridotto al minimo mantenendo normali i livelli di zucchero nel sangue. Il minimo cambiamento può fare una grande differenza se rimani impegnato e mantieni la normale gestione della glicemia ogni giorno.
Se il numero di zucchero nel sangue supera i 200 milligrammi/decilitro, significa che il contenuto di zucchero nel sangue è troppo alto. La condizione di alti livelli di zucchero nel sangue è nota come iperglicemia. Questa condizione è causata dalla mancanza dell'ormone insulina, quindi il corpo non è in grado di convertire lo zucchero nel sangue in energia.
L'iperglicemia di solito si verifica perché una persona ha il diabete. Oltre alle persone che hanno il diabete, l'iperglicemia può capitare a chiunque. Soprattutto se qualcuno soffre di una grave malattia. I segni che possono essere riconosciuti come iperglicemia sono sensazione di stanchezza, aumento drastico dell'appetito, perdita di peso, sete e minzione frequente.
Se avverti questi sintomi, fai un controllo sanitario per scoprire i tuoi livelli di zucchero nel sangue. Puoi chiedere prima al medico attraverso l'applicazione . Se hai intenzione di fare un controllo clinico, ora non devi preoccuparti di andare in clinica. Attraverso l'app , puoi ordinare un controllo sanitario di cui hai bisogno.
Tipi di controlli della glicemia
Il test del diabete di tipo 2 più conosciuto è il test della glicemia. Tuttavia, ci sono diversi tipi di test della glicemia eseguiti. Gli esami della glicemia eseguiti possono variare da persona a persona. I tipi di controlli che possono essere effettuati includono:
- HbA1C .test
Questo controllo è comune. Il test HbA1C viene eseguito per controllare i livelli di zucchero nel sangue per un periodo medio di 2-3 mesi.
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- Test della glicemia a digiuno
Un modo per misurare i livelli di zucchero nel sangue è a stomaco vuoto, questo test è chiamato test della glicemia a digiuno. Questo esame mira a controllare i livelli di zucchero nel sangue a stomaco vuoto. Le persone che si sottoporranno a questo test devono prima digiunare per 8 ore.
- Test di tolleranza alla glicemia
Il prossimo test che si può fare è un test di tolleranza alla glicemia. Questo test viene eseguito dopo un test della glicemia a digiuno. Alle persone sottoposte al test verrà chiesto di bere uno speciale liquido zuccherino. Dopodiché, l'esame verrà ripetuto tra 2 ore.
- Test della glicemia mentre
Il diabete di tipo 2 può essere rilevato anche con un test intermittente della glicemia. Questo test viene eseguito per controllare i livelli di zucchero nel sangue in un momento non specificato.
Oltre agli esami del sangue, i medici possono eseguire anche altri test per supportare la diagnosi di diabete di tipo 2. Questo disturbo di salute può essere rilevato anche attraverso l'esame delle urine, l'esame dei livelli di colesterolo nel sangue, nonché la funzionalità epatica, renale e tiroidea . Il diabete di tipo 2 non dovrebbe assolutamente essere preso alla leggera. Se non trattato, il diabete di tipo 2 può diventare serio e portare a complicazioni.
Come prevenire l'aumento dei livelli di zucchero nel corpo
Per prevenire un aumento dei livelli di zucchero nel sangue nel corpo, puoi fare le seguenti cose. Innanzitutto, fai attività fisica regolare almeno 2,5 ore a settimana. Oltre ad allenare la forza muscolare del corpo, un regolare esercizio fisico può mantenere normali livelli di zucchero nel sangue.
Successivamente, devi prestare attenzione all'assunzione di cibo. Dovresti limitare l'assunzione di carboidrati, perché un consumo eccessivo di carboidrati può aumentare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Invece, puoi consumare carboidrati complessi come riso integrale e fiocchi d'avena . I carboidrati complessi hanno un livello glicemico più basso che è automaticamente in grado di mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue.
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È anche una buona idea evitare modi semplici per controllare la glicemia, condizioni che ti rendono stressato. Le pressioni della vita che causano lo stress influiscono sulla salute, compreso l'impatto sui livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Prenditi del tempo per rilassarti, come un esercizio rilassante, in modo che la tua mente rimanga calma ed eviti lo stress.
Riferimento :
Notizie mediche oggi. Accesso nel 2021. Quali sono i livelli di zucchero nel sangue ideali?.
Diabete. Accesso 2021. Intervalli di livelli di zucchero nel sangue.
Associazione americana per il diabete. Accesso 2021. Il quadro generale: controllo della glicemia.
Linea della salute. Estratto nel 2021. Come riconoscere e gestire un picco di zucchero nel sangue.
WebMD. Accesso effettuato nel 2020. Diabete di tipo 2.
