, Jakarta – L'insonnia è una condizione comune e la causa più comune di chi ha problemi a dormire la notte. Tuttavia, l'insonnia è anche la causa dei bambini che hanno difficoltà a dormire la notte? La risposta è no. Allora, qual è il motivo per cui i bambini hanno problemi a dormire?
Nei primi giorni della nascita del bambino, madri e padri potrebbero dover "lottare" con il loro piccolo che è pignolo e ha difficoltà a dormire. Apparentemente, non abituarsi al modello di sonno esistente è uno dei motivi per cui i bambini spesso hanno difficoltà a dormire la notte. Inoltre, anche il ciclo corporeo del bambino e le ore di riposo non sono regolari. Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui i bambini possono avere disturbi del sonno a causa di condizioni mediche.
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Varie cause di difficoltà a dormire del bambino
La difficoltà a dormire la notte è normale per i neonati. Ci sono molte condizioni che possono essere la causa, che vanno da cicli e ore di sonno irregolari ai primi sintomi di alcuni disturbi di salute. I padri e le madri dovrebbero essere vigili se i problemi di sonno nei bambini continuano, o addirittura diventano più gravi.
In tenera età, i bambini di solito hanno bisogno di circa 16-17 ore di sonno in un giorno. In questo momento, il bambino di solito si sveglia solo per 1-2 ore. Man mano che invecchia, la durata del sonno inizierà a diminuire. All'età di 6 mesi e oltre, il bambino ha bisogno di circa 12-16 ore di sonno al giorno.
La durata del sonno del bambino tende ad essere maggiore del tempo in cui si sveglia. Occasionalmente, il bambino può svegliarsi per alcuni minuti e poi riaddormentarsi. I modelli di sonno come questo di solito durano fino a quando il bambino non ha 3 mesi o più. Ma non preoccuparti, nel tempo il corpo del bambino inizierà a regolare il ritmo del sonno in modo che le ore di sonno del piccolo diventino più regolari.
Sebbene sia naturale, padri e madri non dovrebbero ignorare i disturbi del sonno nei bambini. Questo perché questo può anche essere un sintomo precoce di alcuni problemi di salute. Avere problemi a dormire la notte può anche essere un segno che il tuo bambino è nella fase della dentizione.
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Se questi sintomi persistono o diventano più gravi, si consiglia ai genitori di portare immediatamente il bambino in ospedale per un esame. Come primo soccorso, anche le mamme possono utilizzare l'applicazione per trasmettere i sintomi vissuti dal bambino. I medici possono essere contattati in qualsiasi momento tramite Video / Chiamata vocale o Chiacchierata . Scarica l'app è ora su App Store e Google Play!
Ci sono alcuni suggerimenti che puoi provare ad applicare per far sentire il tuo bambino più a suo agio. In questo modo, il tuo piccolo può dormire più profondamente. Tra loro:
- Un materasso comodo, questo è importante perché la biancheria da letto utilizzata può aiutare i bambini a stare più comodi e ad addormentarsi facilmente. Assicurati di scegliere un materasso per bambini che sia morbido e delle giuste dimensioni.
- Non lasciare che il bambino dorma a stomaco vuoto, questa può essere la causa della difficoltà a dormire del bambino. Prendi l'abitudine di dare latte materno o cibo a sufficienza per il bambino.
- Ambienti confortevoli, comprensivi di illuminazione, raffrescamento/riscaldamento, a possibili disturbi come il rumore in camera. Evita gli oggetti in eccesso sul materasso, come cuscini, bambole o giocattoli.
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- Anche la posizione del sonno del bambino deve essere regolata, evitare che il bambino dorma in posizione prona che può aumentare il rischio di morte improvvisa del bambino. sindrome della morte improvvisa del lattante/ SIDS). Se il bambino ha difficoltà a dormire la notte, la madre può anche provare a fargli un leggero massaggio per farlo sentire a suo agio.
