“Forse senti raramente parlare del frutto zuriat. Il frutto che ha una forma rotonda e un sapore agrodolce ha benefici sia per gli uomini che per le donne. Si scopre che il frutto di zuriat è utile per migliorare la qualità dello sperma e la fertilità negli uomini".
, Jakarta – Hai mai sentito parlare del frutto zuriat? Il frutto di Zuriat o frutto del doum è un frutto ampiamente utilizzato dal popolo egiziano come bevanda tradizionale. Questo frutto ha una forma rotonda con un diametro di circa 6-10 centimetri.
Oltre ad essere delizioso, il frutto zuriat è noto al pubblico per il suo altissimo contenuto di vitamina C e antiossidanti. Per questo, non fa mai male riconoscere più benefici del frutto zuriat per gli uomini!
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Benefici della frutta Zuriat per gli uomini
Il frutto dello Zuriat ha una forma rotonda che tende ad essere ovale. Inoltre, l'aroma dolce con frutta abbastanza croccante e un sapore leggermente acidulo è una delle cose che rende la frutta zuriat ancora più interessante da provare.
Il frutto di Zuriat ha uno strato esterno duro e marrone, ma la polpa è bianca e croccante. Oltre al suo aspetto unico, il frutto zuriat ha molti benefici per gli uomini a causa delle sostanze nutritive in esso contenute.
Il frutto di Zuriat ha un alto contenuto di antiossidanti, come la vitamina C che è benefica per la fertilità maschile. Soddisfacendo il fabbisogno di vitamina C negli uomini, questo può migliorare la qualità degli spermatozoi negli uomini, il che influisce sulla fertilità.
Gli antiossidanti e la vitamina C nel frutto di zuriat possono anche aumentare la motilità degli spermatozoi riducendo il numero di cellule spermatiche danneggiate. Quindi, non c'è nulla di male nel provare a mangiare frutta zuriat durante un programma di gravidanza.
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Cose che gli uomini possono fare durante un programma di gravidanza
Non solo mangiare cibi sani, come la frutta zuriat. Quando si sottopongono a un programma di gravidanza, gli uomini dovrebbero fare diverse cose che sono considerate efficaci per mantenere la salute e aumentare la fertilità.
Si possono svolgere le seguenti attività, quali:
- Controllo del peso
Quando si sottopongono a un programma di gravidanza, gli uomini dovrebbero controllare il proprio peso in modo da non soffrire di obesità. L'obesità influisce sulla qualità dello sperma maschile e riduce il numero di spermatozoi. Troppi livelli di grasso nel corpo di un uomo innescano anche cambiamenti nel testosterone e in altri livelli di ormoni riproduttivi negli uomini.
- Fai un controllo dello stato di salute
L'esecuzione di controlli sanitari regolari durante un programma di gravidanza è qualcosa che deve essere fatto. Questo per evitare vari problemi di salute che possono essere sperimentati e ostacolare il programma di gravidanza in corso.
Un tipo di controllo sanitario che viene spesso eseguito dagli uomini durante un programma di gravidanza è l'analisi della salute dello sperma. Il personale medico conterà il numero di spermatozoi, la forma e il movimento degli spermatozoi. In generale, se gli uomini hanno un numero di spermatozoi più sano, significa alti tassi di fertilità.
Per fare un esame, puoi fissare un appuntamento con l'ospedale più vicino attraverso l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione ora tramite App Store o Google Play!
- Fare sport regolarmente
Oltre a mantenere la salute fisica, fare esercizio regolarmente aiuta gli uomini ad aumentare la fertilità. Tuttavia, evitare di esercitare eccessivamente. Questa abitudine può anche ridurre la qualità della fertilità maschile.
- Vivere uno stile di vita sano
Vivere uno stile di vita sano, come mangiare cibi sani, smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, sono abitudini che si possono adottare per aumentare la fertilità e favorire il successo del programma di gravidanza.
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Queste sono le cose che devono essere fatte quando si è sottoposti a un programma di gravidanza. Oltre alla frutta zuriat, puoi anche scoprire di più sui migliori frutti che possono essere consumati per aumentare la fertilità negli uomini.
