Giacarta - Un alto valore di SGOT di solito significa che il fegato o altri organi che contengono SGOT hanno un certo danno. Oltre al fegato, anche organi come cuore, reni, cervello e muscoli possono essere visti per danni attraverso l'analisi del sangue del fegato SGOT.
Si dice che SGOT sia normale se il valore è compreso tra 5 e 40 unità per litro di siero. Quando ottieni un risultato del test SGOT che è più di questo valore, significa che è alto. Di seguito sono riportati alcuni modi per abbassare SGOT che sono facili e veloci da fare:
1. Evita i cibi grassi
Una delle cause dell'alto SGOT è a causa dei cibi grassi che mangi spesso. Questo enzima si trova nel fegato e ha la funzione principale di scomporre il grasso nel corpo. Quando entra troppo grasso, nel tempo il fegato non è in grado di elaborarlo, con conseguente danno alle cellule epatiche.
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Sebbene i cibi grassi non siano la ragione principale della funzionalità epatica danneggiata, contribuiscono anche all'aumento delle SGOT. Pertanto, dovresti evitare cibi che sono grassi saturi e grassi trans. Invece, consuma cibi che contengono molte fibre, come frutta e verdura.
2. Evita le bevande tossiche per il corpo
L'alcol è la principale causa di danni al fegato che poi fanno salire le SGOT. Se hai l'abitudine di bere alcolici, dovresti smettere di farlo. Il fegato è l'organo responsabile della neutralizzazione e del filtraggio delle tossine dal sangue.
Le bevande alcoliche sono tossiche per il corpo, quindi verranno elaborate nel fegato. Se ne consumi troppo e spesso, il fegato non sarà più in grado di elaborare le tossine in entrata e alla fine ci saranno cellule del sangue danneggiate. Di conseguenza, il fegato non sarà più in grado di elaborare le tossine in entrata e alla fine causare danni alle cellule del corpo.
3. Interrompere il consumo eccessivo di droghe
Proprio come l'alcol, le sostanze medicinali che entrano nel corpo verranno processate direttamente dal fegato perché è considerato un veleno, anche se può alleviare la tua malattia. Alcuni farmaci possono danneggiare il fegato se assunti con noncuranza ed eccessiva, aumentando così il carico di lavoro del fegato e, infine, aumentando i livelli di questi due enzimi. Quindi dovresti discutere tutti i farmaci che prenderai con il tuo medico.
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4. Evita i cibi ad alto contenuto di zucchero
In realtà non solo cibi grassi che possono far aumentare i livelli di grasso nel corpo, ma anche cibi ipercalorici come i cibi dolci. Tutti i cibi dolci saranno trasformati in glucosio nel corpo che viene solitamente utilizzato come energia. Tuttavia, se c'è troppo stack di glucosio, il glucosio inutilizzato verrà immagazzinato dal corpo come riserve di grasso corporeo. Bene, quando c'è più grasso, la funzione epatica sarà interrotta. Quindi, dovresti evitare tutti quei cibi dolci d'ora in poi.
5. Esercitati regolarmente
Oltre ad adottare una dieta sana, sii diligente nell'esercizio fisico per perdere peso e mantenere un peso corporeo ideale. Questo è uno sforzo per riportare il tuo SGOT alla normalità. L'esercizio dovrebbe essere fatto ogni giorno per 30 minuti. Puoi iniziare con semplici esercizi, come camminare o fare jogging nella tua zona. In questo modo, viene bruciato anche il mucchio di grasso nel corpo.
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Questi sono alcuni modi per ridurre i livelli elevati di SGOT che puoi fare. Se continui ad avere problemi con il valore SGOT anche se hai provveduto ad abbassarlo, non esitare a comunicarlo immediatamente al medico tramite l'applicazione . Discussione con il medico at può essere fatto tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video sempre e ovunque. Il consiglio del medico può essere accettato praticamente da: Scarica applicazione su Google Play o App Store in questo momento.
