, Jakarta – Il paracetamolo è un antidolorifico comunemente usato per trattare dolori e dolori. Può anche essere usato per abbassare la febbre. I cicli mestruali possono causare dolore, in particolare crampi dal basso addome alla parte bassa della schiena.
Il paracetamolo può alleviare temporaneamente il dolore mestruale. Puoi iniziare a prendere il paracetamolo all'inizio del ciclo o non appena avverti i sintomi del dolore. Assumere come indicato per due o tre giorni o fino alla scomparsa dei sintomi.
Non può essere consumato continuamente
Il paracetamolo può infatti alleviare il dolore mestruale, ma non è consigliabile assumerlo continuamente. Il motivo è che l'assunzione di troppi antidolorifici può scatenare effetti collaterali. Questi includono bruciore di stomaco, reflusso acido e problemi digestivi.
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Nel tempo, il consumo intenso può causare ulcere allo stomaco, bassa pressione sanguigna, reflusso, stitichezza e diarrea. L'assunzione di antidolorifici non può controllare completamente il dolore, lo distrae solo.
In realtà, oltre a prendere il paracetamolo, esistono diversi modi naturali per alleviare il dolore mestruale, come:
1. Posizionare una borsa dell'acqua calda o un impacco caldo sulla zona pelvica può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore dovuti ai crampi.
2. Assumi vitamina B1 o cibi contenenti B1. Questo perché la vitamina B1 aiuta a regolare il sistema muscolare e nervoso del corpo, che si pensa aiuti ad alleviare il dolore e a regolare l'umore e l'energia durante il ciclo lunare. Alimenti come manzo, fagioli, avena, uova, cereali integrali e legumi sono buone fonti di vitamina B1.
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3. L'esercizio può anche alleviare il dolore mestruale. Perché l'esercizio aumenta i livelli di serotonina naturale che è un ormone scatenante umore bene, così come la dopamina chimica che è responsabile dell'invio di segnali tra le cellule nervose. Un altro motivo per cui l'esercizio può agire come un antidolorifico naturale è che aumenta il flusso sanguigno nel corpo, mantenendo le cellule ossigenate.
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Il dolore mestruale migliora dopo il parto
I crampi mestruali sono dolore pulsante o sensazioni di crampi nell'addome inferiore. Molte donne sperimentano crampi mestruali prima e durante il loro periodo mestruale. Per alcune donne, il disagio è semplicemente fastidioso.
Per altri, i crampi mestruali possono essere abbastanza gravi da interferire con le attività quotidiane per diversi giorni al mese. Condizioni come l'endometriosi o i fibromi uterini possono causare crampi mestruali.
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Trattare la causa è la chiave per ridurre il dolore. I crampi mestruali che non sono causati da un'altra condizione tendono a diminuire con l'età e spesso migliorano dopo il parto. Dovresti consultare il medico se i crampi mestruali ti danno fastidio ogni mese, i tuoi sintomi peggiorano o hai appena iniziato ad avere forti crampi mestruali dopo i 25 anni.
Il dolore mestruale comune di solito non causa altre complicazioni mediche. Alcune condizioni associate ai crampi mestruali possono causare complicazioni. Ad esempio, l'endometriosi può causare problemi di fertilità. La malattia infiammatoria pelvica può danneggiare le tube di Falloppio, aumentando il rischio che un ovulo fecondato si impianti al di fuori dell'utero (gravidanza ectopica).
