Jakarta – La depressione può interferire con la capacità di una persona di lavorare, studiare, mangiare, dormire e godersi la vita. Pertanto, la depressione non deve essere ignorata e deve essere trattata immediatamente in modo che non diventi una grave condizione di salute. Non è facile riconoscere i segni della depressione ei sintomi possono variare da persona a persona. Tuttavia, ci sono ancora alcuni segni e sintomi comuni che possono essere riconosciuti.
È importante ricordare che i sintomi possono far parte delle normali condizioni di vita. Tuttavia, più sintomi si verificano, più forti sono i sintomi. Uno dei sintomi della depressione che poche persone realizzano è sentirsi soli. Sebbene la solitudine sia normale per tutti, non tutta la solitudine è normale e può essere un segno di depressione. Quando sei depresso, puoi comunque sentirti solo anche quando sei in un luogo affollato.
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Differenza tra solitudine ordinaria e depressione
La solitudine che è ancora entro limiti ragionevoli è solitamente soggettiva e non ha indicatori per essere classificata come solitaria. Questo perché le cause e i sintomi possono essere diversi per ogni persona. Mentre la solitudine dovuta alla depressione può essere più complicata e accompagnata da altri sintomi della depressione, come i seguenti:
- Sentimenti di impotenza e disperazione. Potresti sentire che non c'è niente che puoi fare per migliorare e non sapere come migliorare la tua situazione.
- Perdita di interesse nelle attività quotidiane. Non ti interessano più hobby, intrattenimento o attività sociali. Perdi anche la capacità di provare gioia e piacere.
- Appetito o variazioni di peso.
- Il sonno cambia. Ad esempio, l'insonnia o il risveglio improvviso al mattino.
- Arrabbiato o irritabile. Sentirsi irrequieti, avere un basso livello di tolleranza e temperamento.
- Perdita di energia. Sentirsi stanco, letargico e fisicamente svuotato. L'intero corpo può sentirsi pesante e anche i piccoli compiti possono risultare stancanti o richiedere più tempo per essere completati.
- Odiare se stessi. Forti sentimenti di inutilità o colpa. Puoi criticare te stesso.
- Comportamento spericolato, come abuso di sostanze, gioco d'azzardo compulsivo, guida spericolata o sport pericolosi.
- Difficoltà a concentrarsi, prendere decisioni o ricordare le cose.
- Dolori e dolori inspiegabili. C'è stato un aumento dei disturbi fisici come mal di testa, mal di schiena, dolori e dolori di stomaco.
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Attenzione al rischio di depressione
La depressione è un importante fattore di rischio per il suicidio. La profonda disperazione della depressione può portare una persona a pensare che il suicidio sia l'unico modo per sfuggire al dolore. Se hai qualcuno vicino a te che è depresso, prendi sul serio qualsiasi discorso o comportamento suicidario e osserva i segnali di pericolo, come:
- Parla di ucciderti o farti del male.
- Esprime forti sentimenti di disperazione.
- Agire avventatamente, come se avessero un desiderio di morte (ad esempio, accelerare per strada).
- Chiama o visita le persone per salutare.
- Completare gli affari (dare beni di valore).
- Dire cose come "Tutti starebbero meglio senza di me" o "Voglio uscire".
- Un improvviso cambiamento dall'essere molto depresso all'essere calmo e felice.
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Questa è la differenza tra la solitudine ordinaria e la depressione che dovresti conoscere. Puoi anche parlare di altre condizioni mentali con uno psicologo o uno psichiatra usando l'app . Attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata , puoi discutere e chiedere consigli sulla salute sempre e ovunque. Avanti, Scarica ora su App Store o Google Play!
