, Jakarta – Il tuo piccolo ha 6 mesi! Questo è il momento per le madri di dare alimenti complementari al latte materno o alimenti complementari. Tuttavia, preparare il primo alimento complementare per il tuo piccolo è spesso una sfida, soprattutto per le neomamme. A partire dall'essere confusi su quale tipo di cibo dare per primo, come prepararlo, al dover fare i conti con la pignoleria del tuo piccolo quando la mamma prepara il cibo, tutto può sopraffare la mamma. Per questo è importante che le mamme conoscano le giuste linee guida, così da poter preparare alimenti complementari di prima qualità per i loro piccoli.
Dopo i 6 mesi il latte materno da solo non è sufficiente per il fabbisogno energetico e nutrizionale del piccolo. Anche gli organi digestivi del piccolo si sono sviluppati, quindi le madri possono dargli cibo nutriente aggiuntivo che è molto importante per la sua crescita e sviluppo. Inoltre, dare alimenti complementari quando il tuo piccolo ha 6 mesi può impedire che diventi obeso e diabetico. Ecco una guida per preparare il primo cibo solido per il tuo piccolo:
- Il primo menu MPASI: Frutta o Porridge?
In realtà non esiste una regola fissa su quale tipo di cibo dovrebbe essere somministrato per primo. Tuttavia, secondo il Dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA del Bunda Hospital Jakarta, i bambini con peso normale dovrebbero ricevere prima la frutta per il loro primo alimento complementare. D'altra parte, se il bambino è magro, il cibo solido non dovrebbe iniziare con la frutta ma con i cereali, perché i bambini il cui cibo solido inizia con la frutta di solito avranno difficoltà a mangiare i cereali in seguito.
Le madri devono anche sapere che dare frutta contenente fruttosio come primo alimento complementare può influenzare la preferenza del bambino per la dolcezza. Quindi, è meglio che le mamme diano al tuo piccolo un frutto non troppo dolce, perché se il primo alimento complementare è dominato dalla dolcezza, in seguito il piccolo si rifiuterà di mangiare cibo non troppo dolce.
- Evita di dare sapori
Le madri non dovrebbero inoltre aggiungere zucchero, sale e altri additivi al menu alimentare complementare di 6 mesi per i bambini che stanno appena imparando a mangiare. Il gusto del cibo dovrebbe essere blando, con una consistenza molto morbida e composto da ingredienti alimentari che non scatenano allergie.
- Nutrienti necessari
Quando prepari il menù alimentare complementare, assicurati che la mamma soddisfi i vari nutrienti necessari per la crescita e lo sviluppo del piccolo, inclusi carboidrati e grassi come fonti energetiche, proteine animali, vitamine, minerali e ferro. Per aumentare il peso di un bambino magro, si può dare carne o fegato anche se il bambino ha ancora 6 mesi, perché può aumentare immediatamente il suo peso.
- Sostituzione del menu alimentare
La sostituzione del menu MPASI non dovrebbe essere eseguita troppo a lungo. Dopo alcuni giorni date frutta, poi cereali. Ad esempio, nella seconda settimana, le madri vogliono introdurre tipi di verdure e tuberi. Ma dovresti scegliere un tipo di verdura e tubero, quindi somministrarlo in quantità graduali per tre giorni, quindi sostituirlo con un altro menu.
- Come preparare il cibo
Il cibo per il primo cibo solido del tuo piccolo dovrebbe essere lavorato mediante bollitura o cottura a vapore. Evita di dare al tuo piccolo cibo fritto, perché può causare tosse e mal di gola. Nelle prime fasi del cibo solido, gli alimenti troppo solidi possono essere filtrati e poi scongelati con latte materno o acqua bollita. Dopo un po', se il cibo del piccolo ha iniziato a variare, la mamma può usare un frullatore per lisciarlo.
- Numero di alimenti complementari
La quantità iniziale di MPASI è di circa 120 millilitri, poi la madre può aumentarla gradualmente, secondo gli interessi del bambino.
- Programma dei pasti
In realtà non esiste un programma di alimentazione standard per un bambino di 6 mesi. Le madri possono stabilire il proprio programma di alimentazione o discutere con un pediatra. Ma affinché le madri possano avere un'idea, ecco un programma di alimentazione del bambino per 6-8 mesi:
- 06.00: ASI
- ore 08.00: Porridge di latte
- 10.00: Frutta
- 12.00: ASI
- 14.00: ASI
- 16.00: Frutta
- 18.00: Squadra del filtro del riso
- ore 20.00: ASI
Allora, non sei più confuso su come preparare gli alimenti complementari per il tuo piccolo? Se vuoi saperne di più sulla somministrazione di alimenti complementari per il tuo piccolo, non esitare a chiedere al medico attraverso l'applicazione . Le madri possono anche parlare dei problemi di salute vissuti dai loro piccoli e chiedere al medico consigli sui farmaci attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Allora, cosa stai aspettando? Scarica ora anche su App Store e Google Play.
