, Jakarta – Il latte di soia o meglio conosciuto come latte di soia contiene una miriade di buoni ingredienti. In 100 grammi di latte di soia senza dolcificanti artificiali, contiene 3,5 grammi di proteine, 2,5 grammi di grassi, 5 grammi di carboidrati e 41 calorie. Non solo, il latte di soia è fonte di proteine, potassio, vitamina A e isoflavoni. Questo latte è anche privo di colesterolo e povero di grassi saturi. Il latte di soia è sicuro per il consumo dei bambini?
Sebbene contenga una miriade di buoni ingredienti, ciò non significa che questo latte possa essere bevuto da tutti. In realtà, questo latte non dovrebbe essere somministrato ai bambini di età inferiore ai 6 mesi, così come ai bambini nati prematuramente. A quell'età, i bambini sono tenuti a consumare solo latte materno per una crescita e uno sviluppo sani. Ecco i benefici del latte di soia che si possono assumere.
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Benefici del latte di soia per il tuo piccolo
Il latte di soia è la scelta migliore per i bambini allergici alle proteine del latte vaccino, che di solito sono contenute nel latte artificiale. Sebbene questo latte non debba essere consumato dai bambini di età inferiore ai 6 mesi, il latte di soia può essere utilizzato come fonte di nutrimento per i bambini di età compresa tra 1 e 3 anni. Oltre al gusto non meno delizioso del latte vaccino, il latte di soia ha una miriade di buoni benefici per l'organismo. Ecco i benefici del latte di soia per i bambini:
Superare il problema dell'intolleranza al lattosio
Superare il problema dell'allergia al lattosio è il principale vantaggio del latte di soia. Le madri non devono essere confuse se il tuo piccolo ha l'allergia al latte vaccino, perché le madri possono dargli 1-2 bicchieri di latte di soia al giorno per soddisfare il 30% del fabbisogno proteico giornaliero del bambino.
- Sostituto del latte vaccino
Il latte di soia può essere consumato come sostituto del latte vaccino o come bevanda complementare al latte materno. I benefici del latte di soia possono essere avvertiti anche dai bambini con autismo. Il contenuto proteico nel latte di mucca consumato dai bambini con autismo farà diventare il malato più iperattivo. Pertanto, il latte di mucca può essere sostituito con il latte di soia.
Riduce i livelli di grasso cattivo
Il latte di soia contiene grassi insaturi, che se consumati regolarmente possono ridurre i livelli di grassi cattivi e aumentare significativamente i livelli di grassi buoni nel sangue.
Fa bene all'apparato digerente
Il latte di soia contiene un'alta fibra che è buona per la salute del tratto digestivo. Il contenuto agisce riducendo il contenuto di grassi e colesterolo che viene assorbito dall'organismo.
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Riduce i livelli di grasso cattivo
Il latte di soia contiene grassi insaturi, che se consumati regolarmente possono ridurre i livelli di grassi cattivi e aumentare significativamente i livelli di grassi buoni nel sangue.
- Buono per la crescita del bambino
Gli amminoacidi nel latte di soia sono necessari per la crescita e lo sviluppo dei bambini. Se il corpo manca di aminoacidi, il metabolismo del corpo associato al processo di crescita sarà ostacolato.
- Ridurre il rischio di diarrea
Poiché il contenuto è buono per il corpo, il latte di soia può soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane dei bambini. In questo modo il bambino eviterà il rischio di sviluppare malattie pericolose, una delle quali è la diarrea.
- Contiene antiossidanti
Il latte di soia contiene composti chiamati isoflavoni. Ora. Gli isoflavoni sono sostanze che prevengono i danni cellulari dovuti all'inquinamento, alla luce solare o ai raggi ultravioletti.
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Regole per dare latte di soia ai bambini
Se tuo figlio è allergico al lattosio o alla formula a base di latte di mucca, dare latte di soia è un'alternativa. Tuttavia, le madri non possono dare con noncuranza latte di soia al piccolo. Le madri devono prima discuterne con il medico in modo che non accadano cose che non sono desiderabili.
Se il medico lo ha permesso, si consiglia di acquistare latte di soia ottenuto da semi di soia interi. Il motivo è che il grasso è molto importante per lo sviluppo del cervello dei bambini, specialmente quelli di età inferiore ai 2 anni. Le madri devono anche assicurarsi che il latte di soia consumato dal bambino contenga vitamina A, vitamina D e calcio.
Riferimento:
Soyfood.org. Accesso al 2020. Soia e salute dei bambini.
Cosa aspettarsi. Accesso al 2020. Il latte di soia è buono per i bambini?
Il primo grido dei genitori. Accesso al 2020. Latte di soia per bambini: vantaggi ed effetti collaterali.
