Jakarta - Fondamentalmente, il corpo ha bisogno di colesterolo per produrre ormoni, aiutare a digerire il cibo e molto altro. Tuttavia, se i livelli sono eccessivi nel corpo, il colesterolo può causare vari problemi di salute. Tuttavia, ci sono tre tipi di colesterolo a cui prestare attenzione.
C'è il colesterolo cattivo (LDL), il colesterolo buono (HDL) e i trigliceridi. Tutti e tre hanno funzioni diverse per l'organismo e se i livelli sono eccessivi possono scatenare diverse malattie. Per sapere che aspetto ha, leggi la seguente spiegazione fino alla fine, OK!
Leggi anche: Questo è il limite normale per i livelli di colesterolo per le donne
Tre tipi di colesterolo nel corpo
Come spiegato in precedenza, il colesterolo nel corpo non ha sempre un impatto negativo, se i livelli sono normali. Tuttavia, è importante sapere quali tipi di colesterolo ci sono nel corpo, i cui livelli devono essere tenuti d'occhio. Ecco qui alcuni di loro:
1. Colesterolo cattivo (lipoproteine a bassa densità/LDL)
Questo tipo è chiamato colesterolo cattivo perché può accumularsi nei vasi sanguigni e causare restringimento, se i livelli nel corpo sono troppo alti. Se provoca la costrizione dei vasi sanguigni, la circolazione sanguigna sarà interrotta e il rischio di malattie cardiovascolari come l'infarto può aumentare.
2. Buon colesterolo (lipoproteine ad alta densità / HDL)
Come suggerisce il nome, il colesterolo buono o HDL ha una funzione importante nel corpo, quindi più alto è il livello, meglio è. Questo tipo di colesterolo serve a trasportare il colesterolo buono lontano dai vasi sanguigni e di nuovo al fegato, dove viene quindi scomposto ed espulso dal corpo.
Leggi anche: 6 modi per mantenere i livelli di colesterolo durante le vacanze
3. Trigliceridi
Oltre al colesterolo buono e cattivo, ci sono anche i trigliceridi, che sono il tipo di grasso più comune nel corpo. La funzione di questo tipo di colesterolo è quella di riserva di energia ottenuta dal cibo, che viene trasformata in grasso nel corpo.
Anche i livelli di trigliceridi devono essere mantenuti normali. La combinazione di alti livelli di trigliceridi e LDL, con bassi livelli di HDL, può riempire i vasi sanguigni di grasso. Di conseguenza, aumenterà il rischio di malattie cardiache e ictus.
Livelli di colesterolo normali
Per scoprire il livello di colesterolo nel corpo, è necessario visitare il laboratorio o l'ospedale più vicino, per sottoporsi a un test del colesterolo. Tuttavia, poiché c'è , sei abbastanza Scarica l'applicazione sul tuo cellulare e ordina un servizio di esame di laboratorio, in modo che il personale del laboratorio venga a casa tua.
Riguardo ai livelli di colesterolo buono o cattivo nel tuo corpo, puoi vedere dal colesterolo totale, che si ottiene dal numero di LDL, HDL e trigliceridi. Quindi, la formula per calcolare il colesterolo totale è LDL totale + HDL totale + 1/5 di trigliceridi totali.
Leggi anche: Perdere colesterolo o peso, cosa viene prima?
Ad esempio, se i risultati dell'esame hanno registrato livelli di LDL = 100, HDL = 50 e trigliceridi = 100, il colesterolo totale è 170, che si ottiene da 100 (LDL) + 50 (HDL) +100/5 ( Trigliceridi) = 170. Se si ottiene la quantità di colesterolo totale del genere, può essere considerata normale.
Questo perché il colesterolo totale normale è inferiore a 200. Tuttavia, va notato che il colesterolo totale può essere superiore a 200 e non è un cattivo rischio per la salute, se il valore di HDL è superiore a LDL e trigliceridi. Quindi, guardare solo il numero totale non è sufficiente, devi anche guardare i livelli di ciascun tipo di colesterolo.
Quindi, il livello di HDL che è ancora sicuro per le donne è almeno 55 e per gli uomini almeno 45. Nel frattempo, per LDL, il livello normale è inferiore a 130. Per i trigliceridi, il livello normale raccomandato è inferiore a 150.
