, Jakarta – La vertigine è una condizione che provoca il capogiro con una sensazione come se lui o l'ambiente circostante stessero girando. La condizione è solitamente causata da problemi che coinvolgono l'orecchio interno (vertigini periferiche) o il sistema nervoso centrale (vertigini centrali).
Le vertigini possono impedirti di svolgere correttamente le tue attività quotidiane. È importante trattare la condizione con un trattamento adeguato. Bene, oltre a prendere farmaci, assumere integratori di vitamina D ogni giorno può aiutarti a controllare le vertigini, lo sai. Ecco la recensione.
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Benefici della vitamina D per superare le vertigini
Secondo una ricerca pubblicata nell'agosto 2020 su Neurology, la rivista dell'American Academy of Neurology, assumere vitamina D e calcio due volte al giorno può ridurre il rischio di soffrire di vertigini.
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., del Seoul National University College of Medicine in Corea e colleghi hanno studiato quasi 1000 persone in Corea a cui è stata diagnosticata una vertigine posizionale parossistica benigna che sono state successivamente trattate con successo con movimenti terapeutici della testa. La vertigine parossistica posizionale si verifica quando un cambiamento nella posizione della testa ti fa provare un'improvvisa sensazione di rotazione. Questo è uno dei tipi più comuni di vertigini.
Il trattamento per questo tipo di vertigine prevede l'esecuzione di una serie di movimenti della testa volti a spostare le particelle nell'orecchio che causano le vertigini. Sebbene questi trattamenti facciano migliorare le vertigini, la condizione tende a ripresentarsi frequentemente. Circa l'86 percento delle persone con questa forma di vertigine si lamenta del fatto che interferisce con la loro vita quotidiana, causando spesso anche la mancanza di lavoro.
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Tuttavia, lo studio condotto dal Dr. Kim e i suoi colleghi hanno scoperto che l'assunzione di vitamina D e integratori di calcio potrebbe ridurre il rischio che le persone con vertigine parossistica posizionale benigna soffrano di recidiva.
Attraverso questo studio, i partecipanti sono stati divisi in due gruppi, vale a dire intervento e osservazione. 348 delle 445 persone nel gruppo di intervento avevano livelli di vitamina D inferiori a 20 nanogrammi per millilitro (ng/mL) e sono state integrate con 400 unità internazionali di vitamina D e 500 milligrammi di calcio due volte al giorno.
Mentre gli altri che avevano livelli di vitamina D uguali o superiori a 20 ng/ml non ricevevano integratori. 512 persone nel gruppo di osservazione non sono state monitorate per i livelli di vitamina D e non hanno ricevuto integratori.
I risultati hanno scoperto che quelli nel gruppo di intervento che hanno preso il supplemento hanno avuto un tasso inferiore di recidiva di vertigini entro un anno rispetto al gruppo di osservazione. Le persone che hanno preso il supplemento hanno avuto un tasso medio di recidiva di 0.83 volte all'anno. Mentre coloro che non hanno assunto vitamina D hanno avuto un tasso di recidiva di 1,10 volte. Ciò significa che c'è una riduzione del 24% del tasso di recidiva di vertigini all'anno.
Tuttavia, i ricercatori hanno osservato che un significativo miglioramento delle vertigini è stato riscontrato dai partecipanti che hanno mostrato una maggiore carenza di vitamina D all'inizio dello studio. Quelli che iniziavano con livelli di vitamina D inferiori a 10 ng/mL hanno sperimentato una riduzione del 45% dei tassi di recidiva annuale di vertigini, mentre quelli che iniziavano con livelli di vitamina D a 10-20 ng/mL hanno subito una diminuzione solo del 14%. Il 38% delle persone nel gruppo di intervento ha avuto un altro episodio di vertigini, rispetto al 47% nel gruppo di osservazione.
La conclusione delle scoperte del Dr. Kim e dei suoi colleghi è che l'esecuzione di movimenti della testa potrebbe essere il modo principale per trattare la vertigine parossistica posizionale benigna. Tuttavia, l'assunzione di integratori di vitamina D e calcio può essere un modo efficace per prevenire il verificarsi di questo disturbo comune.
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Questa è una spiegazione dei benefici della vitamina D nel superare le vertigini. Se soffri spesso di vertigini, dovresti consultare un medico per scoprire la causa e ottenere il trattamento giusto. Puoi anche contattare il medico per consigli sulla salute attraverso l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione per facilitare l'ottenimento della soluzione sanitaria più completa.
