, Jakarta – Avere una pelle del viso sana è il desiderio di tutti. Non solo le donne, la pelle sana del viso aumenta anche la fiducia in se stessi degli uomini. Tuttavia, ci sono molti disturbi della pelle del viso che possono essere vissuti da uomini e donne, uno dei quali è l'acne.
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Secondo l'Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle, l'acne è un problema della pelle che si verifica a causa del blocco dei follicoli piliferi da parte delle cellule morte della pelle o dell'eccesso di sebo. Generalmente, l'acne che appare provoca infiammazione della pelle, macchie scure e talvolta provoca una sensazione di bruciore o dolore quando viene toccata.
Ecco alcune cause dell'acne
Citato dal National Health Service UK, i problemi di acne sulla pelle del viso sono spesso associati a cambiamenti ormonali. Alcuni ormoni fanno sì che le ghiandole sebacee producano olio o sebo in eccesso sulla pelle del viso. L'eccesso di sebo o il sebo anomalo trasformano l'attività dei batteri della pelle normalmente innocui in quelli aggressivi. Questa condizione provoca infiammazione e comparsa di acne sulla pelle.
Nelle donne, questa condizione è comune durante la gravidanza o le mestruazioni. Entrambe queste condizioni causano cambiamenti ormonali nel corpo. Inoltre, la mancanza di igiene del viso è anche un altro fattore che aumenta l'acne naturale di una persona sulla pelle del viso.
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Conoscere alcuni modi per sbarazzarsi dell'acne
Fai alcuni di questi modi per sbarazzarti dell'acne ostinata, vale a dire:
- Pulizia del viso
Secondo l'American Academy of Dermatology, puoi pulire regolarmente il viso almeno 2 volte al giorno per curare il tuo problema di acne. Non dimenticare di usare un sapone adatto al tuo tipo di pelle in modo che l'acne possa essere superata immediatamente.
Bene, per ottenere i massimi risultati, non dimenticare di pulire il viso subito dopo il risveglio, durante il riposo e dopo essere stato esposto all'inquinamento esterno. Non solo il viso, dovresti pulire regolarmente il materasso, la biancheria da letto e i cuscini in modo che lo sporco che si attacca non causi l'acne in futuro.
- Uso della crema antiacne
Puoi usare una crema anti-acne per curare il tuo problema di acne. Non c'è niente di sbagliato nel seguire le istruzioni del team medico o del medico per l'uso della crema antiacne. Puoi usare l'app per chiedere direttamente a un dermatologo di utilizzare la crema antiacne giusta per la tua condizione della pelle.
- Mantieni la pelle idratata
Oltre a pulire regolarmente la pelle del viso, puoi curare l'acne consumando più acqua. Soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo ogni giorno può mantenere la pelle ben idratata. Lanciato da Healthline, la pelle secca innesca il sebo in eccesso che aumenta il rischio di acne. Quindi, non c'è nulla di male nel consumare più acqua al giorno, in modo che la pelle sia idratata e l'acne possa scomparire lentamente.
- Prenditi cura della tua dieta
Secondo l'American Academy of Dermatology, se hai la pelle a tendenza acneica, dovresti evitare di consumarla latticini. Si consiglia di aumentare il consumo di frutta e verdura che contengono antiossidanti. Secondo il National Center for Complementary and Integrative Health, gli antiossidanti si trovano in alcune verdure dai colori vivaci, come peperoni, spinaci e bacche.
Oltre a mantenere una dieta sana, alcune verdure e frutta possono essere utilizzate anche come maschera per trattare problemi di acne ostinati, come avocado, limone, pomodoro e cetriolo. Il contenuto di vitamine in esso è in grado di superare l'acne ostinata.
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- Riduci il livello di stress
Livelli eccessivi di stress innescano anche la comparsa di acne sulla pelle del viso. Non c'è niente di sbagliato nel fare varie attività divertenti in modo che le condizioni stressanti vissute possano essere gestite correttamente.
Secondo l'American Academy of Dermatology, l'acne è anche correlata alla salute mentale di una persona. Non solo interferisce con la salute della pelle, l'acne può far sperimentare a una persona una diminuzione della fiducia in se stessi alla depressione.
Bene, questi sono alcuni semplici modi per sbarazzarsi dell'acne. Ricorda, prenditi cura della salute della tua pelle non solo dall'esterno ma anche dall'interno.
