, Jakarta - È stato dimostrato che un consumo eccessivo di bevande alcoliche provoca effetti collaterali. Tutti corrono il rischio di dipendenza se l'alcol viene consumato continuamente. Tuttavia, ci sono notizie che dicono che il rischio di alcolismo è maggiore nelle donne rispetto agli uomini. È giusto? Diamo un'occhiata ai seguenti fatti!
Lanciare Prevenzione, uno studio di Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo (NIAAA) nel 2017 ha riferito che il tasso di abuso e dipendenza da alcol nelle donne è aumentato dell'83,7 per cento tra il 2002 e il 2013. Dato questo forte aumento, ci si può aspettare che le donne abbiano un maggior carico di malattie a causa dell'alcol.
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Cause delle donne dipendenti dall'alcol
L'aumento della dipendenza da alcol nelle donne può verificarsi a causa dello stress e dell'ansia per l'equilibrio tra lavoro e vita privata. Secondo un rapporto di Wharton School of Business, le donne in età lavorativa oggi non sono più felici di quanto lo fossero qualche decennio fa.
Inoltre, le donne hanno riferito più difficoltà a sentirsi felici rispetto agli uomini. Nel 1972, ad esempio, il 4% delle donne era più felice di qualsiasi altra cosa. Ma entrando nell'era del millennio, cose del genere accadono solo all'1 per cento.
I pericoli se le donne sono dipendenti dall'alcol
Ci sono vari rischi di malattia che possono essere vissuti dalle donne quando sperimentano l'alcolismo. Le donne che consumano alcol più regolarmente sono a rischio di sviluppare problemi di salute del fegato. In particolare, l'epatite alcolica. Non solo, l'alcolismo può anche causare cicatrici permanenti del fegato, note come cirrosi.
Non solo i disturbi del fegato, la dipendenza dall'alcol rende le donne vulnerabili ai problemi cardiaci. In effetti, l'uso a lungo termine di alcol può aumentare il rischio di disturbi cerebrali. Quindi, dovresti limitare ed evitare il consumo di alcol, in questo momento!
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Abbandona subito l'abitudine di bere alcolici
In effetti, una donna può essere dipendente dall'alcol anche se sta già conducendo uno stile di vita sano. Quindi, anche se sei diligente nell'esercizio e vivi una vita sana, ma continui a consumare spesso alcol, ne sentirai comunque gli effetti. Che sia a breve o lungo termine.
Il modo migliore per non diventare dipendenti dall'alcol è non berlo affatto. Ci sono diversi passaggi che puoi adottare per evitare di diventare dipendenti dall'alcol, ad esempio:
- Evitare condizioni vicine all'alcol. Partendo da amici, situazioni o luoghi, bisogna iniziare a prenderne coscienza. Se vuoi incontrare gli amici, evita di visitare ristoranti o bar che vendono alcolici.
- Applicare uno stile di vita sano. Scegli cibi sani, fai esercizio regolarmente e adotta un buon modello di sonno. Questa abitudine aiuta a superare la dipendenza dall'alcol vissuta.
- Passa alle attività positive. Evita le attività che coinvolgono l'alcol, puoi fare hobby o attività positive, come l'agricoltura o il giardinaggio, la pesca, la lettura di libri e altri hobby che non coinvolgono l'alcol. Esercizi come yoga, pilates o simili sono adatti per ridurre i livelli di ansia e stress che possono farti passare all'alcol.
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Queste sono le cause e gli effetti delle donne dipendenti dall'alcol che dovresti conoscere. Se hai bisogno di maggiori informazioni su questo o altri problemi di salute, non esitare a discuterne con il tuo medico sull'applicazione . È facile, basta parlare con lo specialista che desideri, può essere fatto attraverso Chiacchierata o Chiamata vocale/video. Avanti, Scarica ora su App Store o Google Play Store!
