, Jakarta – Una cisti ovarica è una sacca piena di liquido che si sviluppa all'interno dell'ovaio o sulla sua superficie. Questo tipo di cisti è abbastanza comune tra le donne. Fortunatamente, la maggior parte delle cisti ovariche sono innocue e scompaiono da sole.
Tuttavia, la comparsa di cisti sulle ovaie può causare dolore o forti emorragie mestruali. Bene, un modo che le persone con cisti ovariche possono fare per superare queste condizioni di salute è prestare attenzione alla dieta.
I cambiamenti nella dieta non possono curare le cisti ovariche, ma evitare determinati alimenti può influire sullo sviluppo delle cisti. Inoltre, la dieta aiuta anche a gestire la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), una sindrome clinica caratterizzata da obesità, mestruazioni irregolari, livelli ormonali anormali e presenza di molte piccole cisti ovariche.
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Panoramica sulle cisti ovariche
Le donne hanno due ovaie, ciascuna delle dimensioni e della forma di una mandorla, situate su ciascun lato dell'utero. Le uova (ovuli) che si sviluppano e maturano nelle ovaie, vengono rilasciate a cicli mensili durante l'età fertile.
La maggior parte delle cisti ovariche si sviluppa a causa del ciclo mestruale (cisti funzionali). Le ovaie di una donna normalmente sviluppano una struttura simile a una cisti chiamata follicolo ogni mese.
I follicoli producono gli ormoni estrogeni e progesterone e rilasciano gli ovuli durante l'ovulazione. Quando un normale follicolo mensile continua a crescere, è noto come cisti funzionale. Le cisti funzionali sono generalmente innocue, raramente causano dolore e spesso scompaiono da sole entro due o tre cicli mestruali.
Tuttavia, esistono anche tipi di cisti ovariche che non sono correlati al normale funzionamento del ciclo mestruale, come le cisti dermoidi, i cistoadenomi e gli endometriomi. Questo tipo di cisti è molto raro, ma le cisti dermoidi e i cistoadenomi possono essere pericolosi e dolorosi.
Ci sono diversi fattori che aumentano il rischio di una donna di sviluppare cisti ovariche:
- Avere problemi ormonali.
- Gravidanza.
- Avere l'endometriosi.
- Avere una grave infezione pelvica.
- Ho avuto cisti ovariche prima.
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Tabù dietetici per le persone con cisti ovariche
Lo sapevi che i nutrienti contenuti negli alimenti consumati ogni giorno possono influenzare la funzione delle ovaie e degli ormoni che regolano il sistema riproduttivo. Ecco perché si raccomanda alle persone con cisti ovariche di adeguare la propria dieta per aiutare a trattare queste condizioni di salute.
Per chi di voi ha le cisti ovariche, si consiglia di evitare carne rossa e formaggio perché possono aumentare il rischio di alcuni tipi di cisti ovariche. Sebbene l'aumento del consumo di verdure verdi possa fornire protezione contro queste cisti, secondo uno studio pubblicato nel numero di ottobre 2003 dell'"European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology".
La PCOS può anche far sì che una donna abbia diverse piccole cisti nelle ovaie. Alcune donne con PCOS sono in sovrappeso o obese. Pertanto, perdere peso e mantenere un peso normale è un modo che può aiutare a superare la PCOS.
Per perdere peso, le persone con PCOS devono ridurre l'assunzione di carboidrati raffinati e alimenti trasformati, come pane bianco, patate e qualsiasi cosa fatta con farina bianca.
Inoltre, le donne che hanno cisti ovariche dovute alla PCOS di solito sperimentano anche resistenza all'insulina. Pertanto, i malati di PCOS devono anche evitare l'assunzione di zucchero, come pasticcini, dessert, muffin , e altri cibi dolci.
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Queste sono le restrizioni dietetiche per le persone con cisti ovariche. Se pensi di avere una cisti ovarica, come avere dolore addominale, grave sanguinamento vaginale o sanguinamento dopo un rapporto sessuale, dovresti parlare con il tuo medico. Sebbene l'adozione di una dieta sana sia una buona cosa, non può sostituire la necessità di farmaci o interventi chirurgici per curare le cisti ovariche.
Per aiutare a prevenire la ricomparsa delle cisti ovariche, il medico può anche raccomandare la contraccezione ormonale, come le pillole anticoncezionali. Bene, puoi acquistare pillole anticoncezionali o altri medicinali di cui hai bisogno tramite l'app .
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