, Jakarta - Hai mai sentito parlare di una pianta erbacea chiamata gotu kola? Se non l'hai fatto, che dire delle foglie di gotu kola? Gotu kola o foglia di gotu kola è una delle piante erbacee che ha varie caratteristiche per il corpo.
Una pianta anche chiamata Questa centella asiatica È comunemente usato come ingrediente nella medicina tradizionale cinese. Sebbene generalmente questa pianta erbacea sia usata per trattare vari problemi della pelle, le foglie di cola di gotu hanno anche altre caratteristiche. La domanda è: quali sono i benefici delle foglie di centella asiatica per la salute del corpo?
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1. Migliora la funzione cognitiva
Uno dei benefici delle foglie di cola gotu può essere visto in uno studio intitolato " Efficacia dell'estratto di centella asiatica 750 mg e 1000 mg rispetto all'acido folico 3 mg nel miglioramento del danno cognitivo vascolare dopo l'ictus”.
Un piccolo studio del 2016 ha confrontato gli effetti dell'estratto di centella asiatica e dell'acido folico nel migliorare la funzione cognitiva dopo ictus . Lo studio ha valutato il suo impatto su tre gruppi di partecipanti: i soggetti dello studio che hanno assunto 1.000 milligrammi (mg) di centella asiatica al giorno, coloro che hanno assunto 750 mg di centella asiatica al giorno e coloro che hanno assunto 3 mg di acido folico al giorno.
Com'è il risultato? Sebbene la centella asiatica e l'acido folico siano stati utili nel migliorare la cognizione generale, la foglia di centella asiatica si è rivelata più efficace nel migliorare i domini di memoria.
2. Pelle idratante
Oltre a migliorare la funzione cognitiva, le foglie di centella asiatica sono anche benefiche per la salute della pelle. Secondo uno studio, le foglie di centella asiatica possono idratare la pelle grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Cosmetici che contengono diversi tipi di centella asiatica, si scopre che può ripristinare l'umidità della pelle. È interessante notare che le foglie di gotu kola possono anche trattare l'infiammazione della pelle.
Bene, per quelli di voi che vogliono acquistare medicine o vitamine per curare i problemi della pelle, possono davvero usare l'applicazione quindi non c'è bisogno di uscire di casa. Molto pratico, vero?
3. Riduce l'ansia e lo stress
Altri benefici della centella asiatica sono legati all'ansia e allo stress. Si scopre che questa pianta a base di erbe può essere utilizzata per ridurre l'ansia e lo stress.
Secondo uno studio sui ratti, la foglia di cola di gotu ha avuto un effetto anti-ansia nei ratti maschi che sono stati privati del sonno per 72 ore. Ricorda, la mancanza di sonno può portare ad ansia, danno ossidativo e neuroinfiammazione. Sebbene considerato in grado di ridurre i sintomi di ansia e stress, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.
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4. Superare Smagliature
Oltre alle tre cose sopra, le foglie di centella asiatica possono essere usate anche per trattare: smagliature nelle donne in gravidanza. Secondo uno studio, l'uso di creme a base di estratto attivo di centella asiatica può prevenire l'insorgenza dell'acne smagliature nelle donne in gravidanza, rispetto all'olio d'oliva o al salmone. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.
Un altro vantaggio delle foglie di cola gotu è la sua capacità di guarire le ferite sulla pelle. Si pensa che il contenuto di antiossidanti in questa foglia aiuti a stimolare la crescita dei vasi sanguigni nella pelle lesa, per supportare il processo di guarigione della ferita.
5. Allevia l'insonnia
Oltre a essere in grado di superare l'ansia, lo stress e la depressione, la centella asiatica può essere utilizzata anche per curare l'insonnia. Alcune persone considerano questo rimedio a base di erbe un'alternativa sicura ai farmaci da prescrizione, che sono usati per trattare l'insonnia e altri disturbi del sonno.
Sebbene ricerche precedenti abbiano dimostrato che la centella asiatica può aiutare a curare i disturbi del sonno, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.
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Vuoi saperne di più sui benefici delle foglie di centella asiatica? O hai altri problemi di salute? Puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione . Non c'è bisogno di uscire di casa, puoi contattare un medico esperto sempre e ovunque. Pratico, no?
