, Jakarta – L'agenzia delle Nazioni Unite (ONU) ha avvertito che la pandemia di COVID-19 che dura da quasi 3 mesi in tutto il mondo potrebbe scatenare la fame in diversi paesi. Ciò è dovuto alle limitate attività della comunità che interrompono le condizioni economiche. Tuttavia, non dovresti lasciare che questa situazione pandemica ti faccia trascurare la tua salute. La fame può rendere il corpo privo di sostanze nutritive.
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Tieni d'occhio il cibo che mangi in modo che il tuo sistema immunitario rimanga ottimale. Inoltre, ci sono diversi impatti che si avvertono quando non si ottiene una buona alimentazione per il corpo. Quindi, non c'è nulla di male nel conoscere i nutrienti necessari durante la pandemia di COVID-19.
Scopri cosa succede quando il tuo corpo è denutrito
La mancanza di nutrienti è pericolosa per la salute. Quando il corpo non riceve abbastanza nutrimento, il corpo non è in grado di funzionare correttamente. Ci sono vari fattori che possono indurre una persona a sperimentare carenze nutrizionali.
Lanciare Notizie mediche oggi Ci sono diverse condizioni che spingono una persona a sperimentare carenze nutrizionali o ciò che è noto come malnutrizione, uno dei quali sono i fattori sociali. Le condizioni di emergenza che impediscono a una persona di ottenere cibo nutriente, di vivere da sola, di provare una sensazione di pigrizia nel cucinare o mangiare, di non avere abilità culinarie o di non avere abbastanza soldi per procurarsi cibo nutriente sono le cause della malnutrizione causata da fattori sociali.
Non solo, la difficoltà a mangiare cibo causata da malattie croniche o malattie mentali è anche una delle cause di chi soffre di malnutrizione. Ciò può innescare problemi di salute, come problemi cardiaci, un rischio più elevato di infezione, difficoltà di concentrazione e difficoltà a riprendersi da alcune malattie.
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Ci sono diversi sintomi che si avvertono quando si è malnutriti. Segnalato Vivi forte Uno dei segni di carenza nutrizionale è la pelle secca. Questo perché sei disidratato e ti mancano gli acidi grassi omega 3. La pelle secca è generalmente accompagnata da prurito.
I sintomi più comuni di carenza nutrizionale sono perdita di peso, affaticamento, frequenti piaghe alle gengive e alla bocca, guance e occhi infossati e sensazione di freddo facile. La mancanza di nutrizione provoca anche disturbi muscolari. Questo ti fa provare spesso crampi muscolari. I disturbi muscolari si verificano a causa della carenza di magnesio. Questa condizione è accompagnata da difficoltà a dormire o dolore abbastanza fastidioso.
Esegui immediatamente un esame presso l'ospedale più vicino quando si verificano alcuni di questi sintomi. Il trattamento precoce può certamente prevenire complicazioni di salute. Puoi fissare un appuntamento con un medico tramite l'app per facilitare l'assistenza sanitaria.
Complicazioni della carenza nutrizionale
Non solo causando problemi di salute o di crescita nei bambini, le carenze nutrizionali inducono una persona a sperimentare diverse altre malattie che sono complicazioni delle carenze nutrizionali, come ad esempio:
1. Anemia
L'anemia è una malattia che si verifica a causa della mancanza di ferro nel corpo. Il ferro è generalmente utilizzato per produrre globuli rossi e trasportare l'ossigeno nel sangue in tutto il corpo. Se il numero di globuli rossi è basso, gli organi e i tessuti del corpo sperimentano una mancanza di ossigeno che causa l'interruzione della loro funzione.
2. Scorbuto
Lo scorbuto è causato da una mancanza di vitamina C nel corpo.La vitamina C ha molti benefici nel corpo, per produrre collagene che è una proteina importante nel tessuto cutaneo.
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Il modo per prevenire le carenze nutrizionali è seguire una dieta sana ed equilibrata, mangiando verdura, frutta, fonti di carboidrati, grassi sani e proteine. Inoltre, non dimenticare di fare sempre uno stile di vita sano.
