, Jakarta – Quando perdi la voce, questa condizione è più spesso causata da mal di gola. La laringite si verifica quando la laringe (casella vocale) è irritata e infiammata. Puoi irritare la tua casella vocale se fai troppo rumore quando hai un'infezione.
La maggior parte dei casi di laringite è causata da un'infezione virale, come il comune raffreddore. All'interno della scatola vocale ci sono le corde vocali che quando parli, si aprono e si chiudono dolcemente. Quando l'aria passa attraverso le corde vocali, le fa vibrare emettendo un suono. Quando le corde vocali si gonfiano, questo può cambiare il modo in cui l'aria le attraversa e la tua voce.
Può guarire se stesso?
La laringite di solito si risolve da sola, ma a volte può diventare cronica nel senso di prolungarsi. Per superare questo problema, è necessario trattare l'infiammazione e l'irritazione nella laringe.
La cosa migliore che puoi fare per sbarazzarti del mal di gola è dare alle tue corde vocali il tempo di riposare. Cerca di non parlare affatto per un giorno o due.
Leggi anche: Mal di gola spesso, è pericoloso?
Se devi parlare, fallo con calma. Questo di solito funziona perché spesso l'irritazione e l'infiammazione richiedono solo tempo per guarire. Cos'altro si può fare per aiutare il processo di guarigione del mal di gola dovuto alla perdita della voce?
- Non sussurrare
Il sussurro è in realtà più difficile sulle corde vocali rispetto al discorso normale. Quando sussurri, le corde vocali sono tese. Questo può rallentare il recupero.
- Usa antidolorifici
Gli antidolorifici da banco ti faranno sentire più a tuo agio. I farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve), possono aiutare a ridurre il gonfiore delle corde vocali.
Hai bisogno di una raccomandazione sui farmaci per alleviare il mal di gola, puoi chiedere attraverso l'applicazione . Medici esperti nei loro campi cercheranno di fornire la soluzione migliore per te. Come, basta? Scarica tramite Google Play o App Store. Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore puoi scegliere di chattare attraverso Video/chiamata vocale o Chiacchierata , sempre e ovunque senza bisogno di uscire di casa.
- Evita i decongestionanti
Di solito quando hai il raffreddore, utilizzerai un decongestionante per alleviare il raffreddore. Tuttavia, se il raffreddore è causato dal mal di gola, è meglio evitare i decongestionanti, che possono seccare la gola e le vie nasali.
- Aumenta il consumo di liquidi
La laringite è più spesso causata da un'infezione virale. Riposare e bere molti liquidi ti aiuterà a recuperare il più rapidamente possibile.
- Bevi acqua calda
L'acqua calda, come il tè, il brodo o la zuppa aiuta a lenire la gola infiammata. Anche il tè verde, ricco di antiossidanti, può favorire il processo di guarigione. Bevi acqua calda quattro o cinque volte al giorno, o più se necessario per lenire il dolore.
- Evita le bevande contenenti caffeina come caffè e tè nero
Perché questa bevanda può causare disidratazione.
- Gargarismi con acqua salata
Aggiungere un cucchiaino di sale a un bicchiere di acqua tiepida. Il sale aiuterà a guarire il tessuto irritato della gola. Prova a fare dei gargarismi con acqua salata due o tre volte al giorno finché il suono non torna alla normalità.
Leggi anche: Questa bevanda può essere consumata per alleviare il mal di gola
- Succhiare caramelle
La medicina per la tosse per il mal di gola può alleviare il mal di gola. Succhiare qualcosa aumenta anche la produzione di saliva, che manterrà la gola umida. Prova le caramelle contenenti miele, che ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie naturali.
- Doccia calda
Il vapore di una doccia calda aiuta a inumidire le corde vocali e lenire il mal di gola. Anche l'aggiunta di un olio essenziale rinfrescante, come l'eucalipto, può aiutare. Applicare l'olio essenziale sui palmi delle mani e massaggiare.
