, Jakarta – La distimia, nota anche come disturbo depressivo persistente, è una forma a lungo termine di depressione cronica. Le persone che soffrono di distimia possono perdere interesse nello svolgimento delle attività quotidiane, sentirsi senza speranza, meno produttive e avere una bassa autostima. Per essere più chiari, vedere la spiegazione sulla malattia distimia di seguito!
Le persone con depressione persistente o distimia hanno difficoltà a sentirsi felici, anche durante i periodi felici. Il malato è descritto come avente una personalità cupa, che si lamenta costantemente e incapace di divertirsi.
Sebbene la distimia di solito non sia grave come la depressione maggiore, i sentimenti di depressione vissuti dalle persone con distimia possono durare per anni e possono causare problemi significativi nelle relazioni, nella scuola, nel lavoro e nelle attività quotidiane della persona.
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Cause di distimia
La causa esatta della distimia è ancora sconosciuta. Tuttavia, proprio come la depressione maggiore, la distimia può anche avere più di una causa, come ad esempio:
- Differenze biologiche. Le persone con disturbo depressivo persistente possono sperimentare cambiamenti fisici nel loro cervello.
- Chimica del cervello. I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche naturali del cervello che possono svolgere un ruolo nella depressione. Recenti ricerche hanno dimostrato che i cambiamenti nella funzione e negli effetti di questi neurotrasmettitori, così come le loro interazioni con i neurocircuiti coinvolti nel mantenimento della stabilità dell'umore, giocano un ruolo importante nello sviluppo della depressione e nel suo trattamento.
- Tratti innati. La distimia sembra essere più comune nelle persone i cui parenti stretti hanno anche la condizione. Tuttavia, i ricercatori stanno ancora cercando di trovare geni che potrebbero essere coinvolti nel causare la depressione.
- Eventi della vita. Come con la depressione maggiore, eventi gravi come la perdita di una persona cara, problemi finanziari o alti livelli di stress possono scatenare un disturbo depressivo persistente o la distimia in alcune persone.
Sintomi di distimia
I sintomi della distimia di solito vanno e vengono per diversi anni, la cui intensità può cambiare nel tempo. Tuttavia, di solito i sintomi possono durare per più di due mesi alla volta. Inoltre, possono verificarsi episodi depressivi maggiori prima o durante la distimia, a volte una condizione chiamata depressione multipla.
I sintomi della distimia possono causare disagio significativo, tra cui:
- Non sono interessato a fare attività quotidiane.
- Sentirsi triste, vuoto e giù.
- Sentirsi senza speranza.
- Sensazione di stanchezza e mancanza di energia.
- Bassa autostima, spesso autocritica e sensazione di non poter fare nulla.
- Ha difficoltà a concentrarsi e a prendere decisioni.
- Si arrabbia facilmente e può arrabbiarsi eccessivamente.
- Diventa meno attivo e la produttività diminuisce.
- Evita le attività sociali.
- Sentirsi in colpa e preoccupati per il passato.
- L'appetito diminuisce, o viceversa, aumenta drasticamente.
- Avere problemi a dormire.
- Nei bambini, i sintomi della distimia possono includere sentimenti di depressione e irritabilità.
Se avverti i sintomi della distimia come sopra, non dovresti lasciarlo da solo. Cerca immediatamente l'aiuto di professionisti per superare questi sintomi, in modo da poter tornare alle normali attività.
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Trattamento per la distimia
Poiché è cronico, la gestione dei sintomi della distimia può essere una sfida. Tuttavia, con una combinazione di terapia del linguaggio (psicoterapia) e farmaci, la distimia può essere trattata.
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Questo è tutto ciò che devi sapere sulla distimia. Se provi sentimenti persistenti di depressione, prova a parlare con un esperto con l'app chiedere agli esperti. Attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata , puoi contattare uno psicologo per parlare delle tue sensazioni e chiedere consigli sulla salute sempre e ovunque. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
