, Jakarta – L'ittero è causato da un accumulo di bilirubina nel sangue. Ci sono diverse cose che possono innescare questa condizione. Uno di questi è un disturbo del fegato o della bile. Pertanto, il cibo e ciò che viene consumato possono effettivamente influenzare l'ittero. Esiste un tipo di cibo che può alleviare l'ittero? La risposta è lì.
In precedenza, si noti che la bilirubina è una sostanza formata dalla distruzione dei globuli rossi. I livelli normali di bilirubina possono variare da persona a persona. Negli adulti, i livelli normali di bilirubina sono inferiori a 1,2 mg/dL. Nel frattempo, nei bambini, i livelli normali di bilirubina sono inferiori a 1 mg/dL. L'ittero non è in realtà una malattia, ma un sintomo di alcuni disturbi della salute. Per essere più chiari, vedi la discussione nel seguente articolo!
Leggi anche: I calcoli biliari aumentano il rischio di ittero
Cibi per alleviare l'ittero
Il controllo del cibo, ovvero mangiando cibi sani e nutrizionalmente equilibrati, può infatti aiutare ad alleviare l'ittero e prevenire che questa condizione si ripresenti in futuro. Non senza motivo, una dieta sana può aiutare a mantenere la funzionalità epatica in modo da non influenzare la produzione di bilirubina. Cioè, non attiverà nemmeno l'ittero.
Al contrario, mangiare cibi malsani può far lavorare di più il fegato e portare alla perdita di funzionalità. Una delle cose che possono accadere a causa di questa condizione è che il corpo non può liberarsi della bilirubina, di conseguenza, queste sostanze continueranno ad accumularsi e scateneranno sintomi di scolorimento giallo della pelle e del bianco degli occhi.
Esistono diversi tipi di alimenti che si consiglia di consumare per alleviare e prevenire l'ittero, tra cui:
1.Acqua bianca
Mantenere la salute e la funzione del fegato è un modo per prevenire l'ittero. Bene, puoi farlo bevendo abbastanza acqua. Si consiglia agli adulti di consumare almeno 8 bicchieri o 2 litri di acqua in un giorno. Non a caso l'acqua può infatti aiutare le prestazioni del fegato nel filtrare le sostanze tossiche e nel rimuoverle.
2. Frutta e verdura
Oltre all'acqua, si consiglia anche di consumare più frutta e verdura. Esistono diversi tipi di frutta che vanno bene per il consumo, come avocado, mango, uva e papaia.
Leggi anche: Non sottovalutare, questi sono 5 sintomi di ittero
3.Contiene fibra
Puoi anche alleviare l'ittero mangiando cibi che contengono molte fibre. Oltre a frutta e verdura, ci sono altri tipi di alimenti ricchi di fibre, tra cui fagioli, cereali integrali e riso integrale.
4. miele
La prevenzione dell'ittero si può fare anche con l'aiuto degli enzimi digestivi enzimi digestivi . Esistono diversi tipi di alimenti che contengono questo enzima, come miele, ananas, papaia e mango.
Inoltre, si dice anche che il consumo moderato di caffè aiuti a mantenere un fegato sano. Si dice anche che il caffè aumenti gli antiossidanti nel corpo. Tuttavia, tieni presente che non dovresti essere eccessivo nel consumo di caffè perché potrebbe innescare altre condizioni indesiderate.
Leggi anche: Non solo problemi al fegato, ecco 10 cause di ittero negli adulti
Sei ancora curioso dell'ittero e di quali alimenti possono aiutare ad alleviare i suoi sintomi? Prova a parlare con il medico nell'app Appena. Puoi facilmente contattare il medico tramite Video / Chiamata vocale e Chiacchierata . Ottieni informazioni su salute e consigli per una vita sana da medici di fiducia. Avanti, Scarica ora su App Store e Google Play!
Riferimento
Linea della salute. Accesso al 2020. Dieta per l'ittero: cosa dovrei aggiungere o rimuovere?
NHS Regno Unito. Estratto nel 2020. Ittero.
