, Jakarta - Ginger è un tipo di farmacia viva che si consiglia di piantare nel cortile di casa. Questa erba è nota per avere benefici straordinari. Puoi ottenere i benefici dello zenzero facendolo bollire e trasformandolo in una bevanda. Soprattutto quando il tempo è nella stagione delle piogge, le bevande allo zenzero sono ricercate per riscaldare il corpo.
Lo zenzero ha un gusto delizioso e caratteristico. La bevanda allo zenzero ha anche molti benefici, come mantenere un corpo sano e ridurre i vari sintomi della malattia. Bene, per quelli di voi a cui piace consumare bevande allo zenzero o bollire lo zenzero per ottenere il succo, diamo un'occhiata ai seguenti straordinari benefici dello zenzero:
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Riduce le reazioni allergiche. Stai riscontrando alcuni dei sintomi di una reazione allergica? Non preoccuparti perché la bevanda allo zenzero può alleviare le reazioni allergiche. Questo perché lo zenzero ha un effetto antinfiammatorio che può alleviare le reazioni infiammatorie dovute alle allergie.
Perdere peso. Se stai cercando di perdere peso in modo sano, consumare bevande allo zenzero può essere un modo. Sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche, quando beviamo il tè caldo allo zenzero può farci sentire sazi.
Allevia il dolore mestruale. Questa condizione è un problema di routine che è spesso vissuto dalle donne. Bene, uno studio mostra che bere zenzero può alleviare questo dolore. C'è anche una ricerca che dice che l'efficacia della bevanda allo zenzero nel superare il dolore mestruale non è inferiore agli antidolorifici raccomandati dai medici.
Allevia dolori articolari e muscolari. Oltre al dolore mestruale, bere acqua allo zenzero bollita è efficace nell'alleviare i dolori articolari dovuti a infiammazioni e dolori muscolari. I benefici dello zenzero sono perché lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie naturali.
Prevenire il rischio di malattie cardiache . Il contenuto di antiossidanti, minerali e amminoacidi nelle bevande allo zenzero è efficace nella prevenzione delle malattie cardiache. Il consumo regolare di bevande allo zenzero può migliorare la circolazione sanguigna, abbassare il colesterolo, alleviare il bruciore di stomaco, prevenire gli attacchi di cuore e abbassare la pressione sanguigna.
Se vuoi saperne di più sui benefici dello zenzero, puoi chattare con il medico su . I medici professionisti forniranno consigli sanitari in base alle tue condizioni.
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Allora, come fare la bevanda allo zenzero?
Come preparare la bevanda allo zenzero non è difficile, ma per ottenere i benefici ottimali dello zenzero, è meglio scegliere lo zenzero fresco. Modi che possono essere applicati a casa, vale a dire:
Grattugiare 1,5 cucchiaini di zenzero fresco;
Far bollire 4 bicchieri d'acqua;
Aggiungi lo zenzero all'acqua;
Lasciare in ammollo lo zenzero per circa 5-10 minuti;
Filtrare l'acqua per separare lo zenzero grattugiato.
Bene, questa acqua allo zenzero può essere bevuta sia calda che fredda. Se il gusto è troppo forte, puoi aggiungere miele o succo di limone.
Tuttavia, puoi bere acqua allo zenzero ogni giorno?
In realtà non c'è alcun divieto di bere acqua allo zenzero ogni giorno perché l'acqua allo zenzero tende ad essere sicura. Ma se consumato in eccesso, lo zenzero può farti venire il mal di stomaco, gonfiore, sensazione di caldo, bruciore di stomaco e diarrea. Pertanto, assicurati di consumare solo circa 4 grammi di zenzero al giorno.
Si teme anche che il consumo di zenzero in qualsiasi forma possa causare interazioni pericolose, specialmente per quelli di voi che stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Pertanto, chiedi al tuo medico prima di bere acqua allo zenzero. Questa condizione si applica anche alle donne in gravidanza perché bere acqua allo zenzero può aumentare il rischio di complicanze della gravidanza.
