Jakarta - Il tiro con l'arco o tiro con l'arco può essere considerato un hobby divertente da molte persone. Alcuni considerano questo sport uno sport costoso e prestigioso. Infatti, molto tempo prima, i primi arco e frecce erano stati usati fin dal 5000 a.C.,
In effetti, la maggior parte delle persone di quel tempo usava le frecce per la caccia. Tuttavia, insieme ai tempi che continuano a svilupparsi, il tiro con l'arco è diventato uno sport molto popolare, anche alle Olimpiadi.
Un arciere professionista richiede molta forza e deve essere in grado di concentrarsi e concentrarsi durante il tiro in modo che le sue frecce possano colpire il bersaglio. La maggior parte delle persone pensa che questo sport sia un tipo di esercizio statico, ma comunque ci vuole molta energia per farlo.
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In effetti, il tiro con l'arco è anche benefico per la salute del corpo, lo sai. Quali sono i vantaggi? Ecco qui alcuni di loro:
- Aiuta a migliorare la coordinazione di occhi e mani
Il vantaggio principale del tiro con l'arco è che migliora la coordinazione occhio-mano. Anche mirare e tirare le frecce può aiutare a migliorare la messa a fuoco. Nel frattempo, puoi migliorare questo coordinamento continuando a esercitarti. Devi mantenere il tuo corpo in una posizione costante quando tiri le frecce, e questo migliora anche l'equilibrio.
- Costruisci la forza del corpo
Quando tiri, usi tutti i componenti del tuo corpo, in particolare braccia, mani, petto e spalle, mantenendo la tensione nei muscoli per alcuni secondi prima di rilasciare la freccia. I risultati dell'attività che fai ripetutamente quando tiri con l'arco è ciò che aiuta a sviluppare i muscoli e costruire la forza del corpo.
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- Pratica la pazienza
Non solo la pesca, si scopre che il tiro con l'arco aiuta anche ad allenare la pazienza. Questo sport in realtà non riguarda la velocità, ma la precisione delle frecce che mirano a bersagli a una distanza abbastanza lunga. La precisione richiede tempo e devi sicuramente avere molta pazienza per massimizzare la precisione di tiro.
- Aiuta a migliorare la concentrazione e la concentrazione
Un arciere non deve essere distratto dalle distrazioni e deve concentrarsi sul tiro delle frecce in modo coerente. Non solo, l'elevata concentrazione richiesta durante la mira e il rilascio delle frecce sarà utile anche in seguito quando affronterai situazioni di forte pressione nella vita di tutti i giorni.
- Aiuta il relax
Quando lasci andare una freccia e la vedi colpire il bersaglio, sentirai un tremendo senso di sollievo. I benefici di questo tiro con l'arco possono aiutare a ridurre lo stress e farti sentire più rilassato. Sebbene richieda molta attenzione e concentrazione, c'è una bella sensazione quando spari e sei sempre sul bersaglio.
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- Una forma di esercizio
A livello di gara o competizione, un arciere camminerà con un arco non abbastanza leggero. Bene, questa attività aiuta a bruciare calorie fino a 280 calorie ogni ora, rendendo il tiro con l'arco la forma perfetta di esercizio. Quindi, anche se sembra silenzioso, si scopre che le calorie spese per questo sport sono piuttosto grandi, giusto?
Naturalmente, è necessario un leggero riscaldamento prima di iniziare il tiro con l'arco per evitare lesioni. Non c'è da stupirsi, perché il tiro con l'arco è incluso nella categoria degli esercizi faticosi, sebbene possa essere fatto da chiunque. Se avverti un disturbo insolito mentre pratichi questo sport, non devi preoccuparti, perché puoi ottenere immediatamente la prima soluzione di trattamento dal medico attraverso l'applicazione. .
