Entrambi i disturbi del sonno, questo è diverso da insonnia e parasonnia

Jakarta – L'insonnia e la parasonnia sono due tipi di disturbi del sonno spesso considerati uguali. In realtà, sono due diversi tipi di malattia. Qual è la differenza? Scopri la differenza tra insonnia e parasonnia qui.

Insonnia, una malattia che rende difficile dormire

L'insonnia è un disturbo del sonno che tiene sveglio il malato fino alle prime ore del mattino o non dorme affatto. Quando ti svegli, il malato si sente ancora stanco perché il suo sonno non è confortevole. Si prega di notare che l'insonnia è divisa in due tipi, vale a dire il tipo primario e il tipo secondario. Il tipo primario indica che l'insonnia si verifica senza essere associata a nessuna condizione medica. Il tipo secondario indica che l'insonnia è dovuta a una certa condizione medica.

L'insonnia si divide in due in base alla sua intensità, cioè acuta e cronica. L'insonnia acuta dura per un breve periodo di tempo, da una notte a diverse settimane, con la scomparsa dei sintomi.

L'insonnia cronica può durare più a lungo, circa tre notti a settimana, un mese, o verificarsi ogni notte. Le cause dell'insonnia includono stress, ansia, cattive abitudini di sonno, mangiare troppo prima di andare a letto, effetti collaterali dell'assunzione di farmaci, consumo eccessivo di caffeina e alcol e soffrire di alcune malattie (come fibromialgia, artrite, GERD, diabete).

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Le persone con insonnia hanno difficoltà a iniziare a dormire la notte, spesso si svegliano nel cuore della notte, si sentono stanche dopo il risveglio, si addormentano facilmente, sono stanche durante il giorno, sbalzi d'umore , difficoltà di concentrazione, mal di testa, depressione.

Si consiglia di consultare un medico se l'insonnia dura più di quattro settimane, si sveglia spesso nel bel mezzo della notte spaventato e senza fiato e manifesta altri sintomi fisici che interferiscono con il sonno (come bruciore di stomaco , dolore muscolare).

Parasonnia, esperienza di sonno spiacevole

Le parasonnie sono un insieme di sintomi spiacevoli che si verificano quando si va a dormire, ci si addormenta o ci si sveglia dal sonno. Questo disturbo può essere sotto forma di movimenti, comportamenti, emozioni, percezioni, sogni innaturali. Anche così, le persone con parasonnie rimangono in uno stato di sonno durante l'incidente.

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I sintomi delle parasonnie compaiono spesso nella fase del sonno, o tra le fasi dell'addormentarsi e del risveglio. In questa transizione, è necessario uno stimolo abbastanza forte per svegliare una persona dal sonno, quindi le persone con parasonnia avranno difficoltà a realizzare il loro comportamento. Dopo il risveglio, le persone con parasonnia raramente ricordano i sogni o gli eventi che hanno vissuto. A volte, le persone con parasonnie hanno difficoltà a riaddormentarsi la notte.

Le parasonnie possono assumere molte forme. Questi includono dal dormire al camminare, risvegli confusionali (confusione al risveglio dal sonno), incubi, terrori notturni , delirante, paralisi nel sonno , dolore dovuto all'erezione durante il sonno, aritmia, bruxismo, REM disturbo del comportamento del sonno , enuresi (bagnare il letto), e sindrome della testa che esplode (sensazione di sentire rumori forti mentre ci si addormenta o ci si sveglia).

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