, Jakarta – Se tu e il tuo partner state pianificando di avere un bambino, sapere quando siete fertili o quando state ovulando è importante per aumentare le possibilità di gravidanza. Oltre al conteggio, i seguenti segni possono anche essere un'indicazione che sei nel tuo periodo fertile.
Una donna ha circa 15-20 ovuli maturi nelle sue ovaie. L'uovo più maturo verrà quindi rilasciato ed entrerà nella tuba di Falloppio. Questo processo è chiamato ovulazione. Se l'ovulo incontra lo sperma nella tuba di Falloppio, si verificherà una gravidanza. Lo sperma può sopravvivere nella vagina fino a una settimana, ma le uova possono sopravvivere solo per 24 ore dopo essere state rilasciate. Pertanto, si consiglia di fare sesso con il proprio partner durante l'ovulazione, che può durare circa sei giorni.
Come calcolare l'ovulazione
Il periodo di ovulazione di ogni donna è diverso, a seconda del suo ciclo mestruale. Se il tuo ciclo mestruale è di 28 giorni, allora forse il giorno 14 stai ovulando. Per scoprire quando si verifica il tuo periodo di ovulazione, puoi contare alla rovescia. Prima di tutto, stima quando il primo giorno avrai di nuovo il ciclo. Quindi da quella data, conto alla rovescia di 12 giorni, quindi sottrarre di nuovo 4. Bene, il tuo periodo di ovulazione può durare cinque giorni da quella data.
Segni del periodo di ovulazione di una donna
Oltre a contare, puoi anche scoprire quando ovuli prestando attenzione ai seguenti segni di ovulazione:
1. Muco cervicale. Al termine del ciclo, il muco nella cervice o il muco cervicale aumenterà di volume e cambierà consistenza. Il muco diventerà più fluido durante l'ovulazione, quindi lo sperma può facilmente entrare nella tuba di Falloppio per incontrare l'uovo. Il momento più fertile è quando il muco è limpido.
2. Temperatura corporea basale. La temperatura corporea basale è la temperatura corporea più bassa quando si dorme o si riposa. Questa temperatura basale aumenterà durante l'ovulazione. Misura la tua temperatura corporea basale usando un termometro speciale per scoprire se stai ovulando. In questo modo, puoi sapere quando è il momento migliore per fare sesso con il tuo partner.
3. Mal di stomaco
Alcune donne avvertono dolore nell'addome inferiore durante l'ovulazione. I sintomi di dolore o crampi allo stomaco sono chiamati mittelschmerz. Questo accade perché l'attività della cellula uovo aumenta in modo che possa causare dolore. Oltre al basso addome, il dolore può comparire anche nella parte posteriore.
4. Sensazione di eccitazione. Quando sei fertile, ti ritroverai attraente e più appassionato di fare sesso. Sembri attraente anche agli occhi del tuo partner, perché il tuo corpo emetterà naturalmente un profumo diverso dal solito.
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