, Jakarta - Fondamentalmente, ogni donna incinta deve soddisfare le esigenze nutrizionali del suo corpo, in modo che la gravidanza proceda senza intoppi e senza problemi. Si consiglia alle donne incinte di adottare una dieta nutriente equilibrata composta da una varietà di sostanze nutritive.
Sai già che le donne in gravidanza hanno bisogno di molti nutrienti importanti? Chiamalo acido folico, ferro, proteine, calcio, grassi sani e vari altri importanti minerali e vitamine. Quindi, parlando di vitamine per le donne in gravidanza, quali sono i benefici della vitamina D per le donne in gravidanza?
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1. Riduce il rischio di diabete gestazionale
Conosci il diabete? E il diabete gestazionale? Bene, questo tipo di diabete si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue nel corpo delle donne in gravidanza sono troppo alti. Fai attenzione, queste complicazioni della gravidanza possono scatenare vari problemi di salute nelle donne in gravidanza e nei feti.
Quindi, cosa ha a che fare la vitamina D con il diabete gestazionale? Secondo diversi studi, l'assunzione di vitamina D durante la gravidanza può ridurre il rischio di complicanze che si verificano a causa del diabete gestazionale. Bene, ecco perché si consiglia vivamente alle donne incinte di soddisfare l'assunzione di vitamina D ogni giorno. Come?
È facile, ad esempio, mangiando cibi che contengono molta vitamina D, integratori di vitamina D (su consiglio del medico) e prendendo il sole regolarmente ogni mattina.
2. Potenzia il sistema immunitario
L'assunzione di vitamina D svolge un ruolo importante nel mantenere il sistema immunitario in perfetta forma. In questo modo, le donne incinte saranno più forti quando hanno a che fare con virus e batteri. In effetti, cosa succede se il corpo manca di vitamina D?
Attenzione, la mancanza di assunzione di vitamina D nell'organismo può ridurre la capacità del sistema immunitario, rendendo così l'organismo vulnerabile alle infezioni che attaccano le vie respiratorie. Ad esempio, influenza e polmonite.
L'impatto della carenza di vitamina D non è solo questo, questa condizione può anche scatenare malattie cardiache e ipertensione. Secondo gli esperti, la mancanza di vitamina D può rendere il corpo suscettibile a infiammazioni che possono danneggiare i vasi sanguigni.
Quindi, in modo che il sistema immunitario delle donne in gravidanza sia più eccellente, puoi acquistare vitamine o integratori nell'applicazione quindi non c'è bisogno di uscire di casa. In precedenza, consultare prima il proprio medico in merito a integratori o vitamine appropriati e sicuri per le donne in gravidanza.
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3. Ridurre il rischio di preeclampsia
Secondo diversi studi, la preeclampsia è più a rischio per le donne in gravidanza che mancano di assunzione di vitamina D. Pertanto, si consiglia alle donne in gravidanza di soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di vitamina D, al fine di evitare questo problema di salute.
Attenzione, la preeclampsia può scatenare seri problemi nelle donne in gravidanza. Gli esempi includono l'eclampsia (una complicazione della gravidanza caratterizzata da ipertensione e convulsioni), ictus emorragia, sindrome HELLP, distacco di placenta e malattie cardiache. È spaventoso, vero?
4. Buono per le ossa e i denti del bambino
L'assunzione di vitamina D nelle donne in gravidanza può anche fornire benefici per la crescita delle ossa e dei denti del bambino. Calcio e fosfato sono minerali essenziali che compongono il tessuto osseo e dentale.
Bene, la vitamina D svolge un ruolo nella regolazione della quantità di calcio e fosfato nel corpo. Fai attenzione, la carenza di vitamina D può scatenare il rachitismo nel feto.
5. Prevenzione del basso peso alla nascita (LBW)
L'assunzione di vitamina D nelle donne in gravidanza può anche ridurre il rischio di bambini nati con basso peso alla nascita (LBW). Ricorda, i bambini con LBW sono soggetti a problemi di salute. Chiamalo disturbi dello sviluppo dei polmoni o di altri organi, ipotermia, problemi neurologici, morte improvvisa.
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Vuoi saperne di più sui benefici delle vitamine e sull'impatto della carenza di vitamina D sulle donne in gravidanza? O hai altri disturbi della gravidanza? Come mai puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione . Non c'è bisogno di uscire di casa, puoi contattare un medico esperto sempre e ovunque. Pratico, no?
