, Jakarta - Su Internet puoi trovare vari articoli che ti danno buoni consigli su come prenderti cura della tua pelle. Dal bere molta acqua e mangiare cibi sani alla scelta dei migliori prodotti per la cura della tua pelle. Tuttavia, a volte la giusta cura del viso non si concentra solo su ciò che le cose dovrebbero essere fatte, raramente capiamo che ci sono anche cose che dovrebbero essere evitate.
A volte non ci si rende conto degli effetti negativi di certe cose sulla nostra pelle. In alcuni casi, i danni causati da cattive abitudini della pelle possono richiedere mesi o addirittura anni per comparire. Cioè, quando ti rendi conto che la pelle è danneggiata, allora il comportamento è diventato così radicato che è difficile fermarlo.
Leggi anche: 5 routine di bellezza prima di andare a letto
Prima che sia troppo tardi, ecco le abitudini che vanno evitate e interrotte per avere una pelle del viso sana.
Non lavarsi bene il viso prima di dormire
È naturale sentirsi pigri a lavarsi il viso prima di andare a letto, soprattutto dopo una lunga giornata. Tuttavia, solo perché non riesci a vedere lo sporco sul tuo viso non significa che il tuo viso sia pulito. Sporco, olio e inquinamento si accumulano e possono causare infiammazioni e sfoghi.
Usa un detergente delicato con una crema idratante come glicerina o oli naturali per mantenere la pelle idratata. Oppure puoi anche chattare con un dermatologo su per scoprire il giusto tipo di detergente viso per il tuo tipo di pelle.
Fumo
Lanciare Web MD , la nicotina può ridurre il flusso sanguigno alla pelle, il che significa che la pelle sarà privata di ossigeno e sostanze nutritive. Le sostanze chimiche nel tabacco danneggiano le proteine del collagene e dell'elastina che conferiscono alla pelle la sua struttura. La pelle dei fumatori di solito è più sottile, più opaca, più rugosa e, quando si verifica una lesione, ci vorrà più tempo per guarire.
Inoltre, anni di labbra socchiuse per tenere una sigaretta o strizzare gli occhi per tenere fuori il fumo possono approfondire le linee e causare più rughe nell'area. Mentre gli antiossidanti come le vitamine A e C possono mitigare parzialmente questo danno, l'unico modo sicuro è smettere di fumare.
Risparmia sulla protezione solare o non usarla
I raggi del sole possono sembrare caldi o niente. Tuttavia, ha raggi ultravioletti (UV) che sono distruttivi. Questi raggi UV portano all'invecchiamento precoce e al cancro della pelle. Usa la protezione solare non solo quando sei in spiaggia, ma dovrebbe esserlo in ogni momento.
Il sole può danneggiare la pelle anche quando il tempo è nuvoloso. L'SPF ad ampio spettro può bloccare i raggi UVA e UVB e mantenerti completamente protetto. Cerca un minimo di SPF 30 e, se sei fuori, riapplica ogni 2 ore. Assicurati di usarne abbastanza, un cucchiaino pieno è quasi giusto per il viso, compresa l'attaccatura dei capelli, intorno al naso e sotto il mento.
Leggi anche: Gli impacchi caldi possono davvero restringere i pori del viso?
Mangia molto zucchero e meno frutta e verdura
Diversi studi hanno scoperto che mangiare molto zucchero può accelerare il processo di invecchiamento. Questo vale per gli alimenti zuccherati come lecca-lecca e gelato, nonché per la farina in carboidrati raffinati come il pane bianco e la pasta.
Una dieta amica della pelle dovrebbe concentrarsi su verdure, frutta e cereali integrali. La ricerca mostra che frutta e verdura fresche possono aiutare a prevenire i danni che possono portare all'invecchiamento della pelle. Hanno anche antiossidanti che possono aiutare a riparare la pelle.
Leggi anche: Illumina la pelle naturalmente a casa, ecco i consigli
Spremitura frequente dell'acne
Quando appare un brufolo, puoi spesso strizzarlo immediatamente in modo che scompaia immediatamente. Tuttavia, rimuoverlo non è la risposta in quanto può portare a cicatrici e infezioni. L'uso di perossido di benzoile e acido salicilico sono due dei trattamenti più comuni ed efficaci.
Tieni presente che prodotti diversi hanno quantità diverse di ingredienti. Non è necessario utilizzare dosi elevate, perché alte concentrazioni del farmaco possono causare irritazione, soprattutto se la pelle è sensibile. Può far sembrare la pelle più rossa di prima. È possibile utilizzare un prodotto a base di perossido di benzoile al 2,5%, mentre l'acido salicilico al 2% è sufficiente per la maggior parte delle persone.
Queste sono alcune abitudini che devono essere evitate per avere una pelle del viso liscia e luminosa. Trova informazioni su altri suggerimenti per la cura della pelle nell'app .
