, Jakarta - Mai sentito parlare di colecistite? Questa malattia è un'infiammazione della cistifellea, che è un sacco che immagazzina la bile. Quando c'è un'infiammazione in questa sacca, la bile che ha il compito di aiutare la digestione dei grassi viene disturbata. Alle persone con colecistite di solito viene consigliato di mangiare determinati alimenti. Quali sono gli alimenti per le persone con colecistite?
In precedenza, tieni presente che la colecistite può verificarsi improvvisamente (acuta) o a lungo termine (cronica). La maggior parte dei casi di colecistite acuta si verifica a causa di un blocco nel dotto biliare. Mentre la colecistite cronica è un'infiammazione che si verifica dopo che una persona ha sperimentato ripetutamente la colecistite acuta.
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Alcuni tipi di alimenti consigliati per le persone con colecistite o altri disturbi della cistifellea sono:
1. Verdura e frutta
Verdure e frutta sono alimenti senza grassi, ad eccezione degli avocado che hanno grassi buoni. Frutta e verdura sono ricche di vitamine, antiossidanti e minerali importanti per l'organismo. Bene, per le persone con disturbi biliari come la colecistite, frutta e verdura possono essere la scelta migliore per il consumo. Soprattutto quelli ricchi di vitamina C, calcio o vitamine del gruppo B, come agrumi, funghi, fragole o papaia.
Anche se è sano, presta attenzione a come lavarlo e lavorarlo. Consigliamo di lavare la frutta e la verdura da lavorare con acqua pulita, utilizzando acqua corrente e scegliere il metodo di cottura che sia al vapore, bollito o al forno.
2. Cereali e noci
Pane e cereali integrali sono alimenti ricchi di fibre, vitamine e minerali che fanno bene al corpo. La maggior parte dei cereali integrali è anche povera di grassi, il che li rende un alimento sano e sicuro per le persone con colecistite. Quindi, scegli pane o cereali a base di germe di grano.
Oltre ai cereali, vari tipi di noci sono anche sicuri come cibo per le persone con colecistite. C'è il tempe e il tofu, cibi semplici a base di soia e molto facili da preparare. Prepara anche altre noci, puoi anche gustare altre noci, come mandorle o noci per un'insalata di verdure aggiuntiva, avena o yogurt per uno spuntino. Tuttavia, devi anche prestare attenzione alla porzione, non esagerare.
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3. Latte senza grassi
Di solito, alle persone che seguono una dieta rigorosa verrà consigliato di consumare grassi solo fino al 30 percento delle loro calorie totali. Bene, le persone con colecistite dovrebbero effettivamente mangiare meno grassi di quel numero.
Quindi, in effetti, l'assunzione di grassi per le persone con colecistite è molto limitata. Per questo, i malati devono prestare attenzione al latte e ai latticini che contengono grassi. I pazienti possono comunque gustare il delizioso latte purché scelgano prodotti lattiero-caseari, come formaggio o latte scremato.
4. Carne magra
Oltre al latte, la carne è un alimento che tende a contenere molti grassi. Tuttavia, non preoccuparti, le persone con colecistite possono comunque gustare pollo, pesce o manzo. Scegli carne di manzo a cui è stato rimosso il grasso. Mentre la carne di pollo, scegli solo carne senza pelle. Per il pesce, le persone con colecistite possono gustare pesce fresco, congelato o in scatola perché il grasso contenuto nel pesce tende ad essere meno e più sano.
5. Cibo dolce
Se includi persone a cui piacciono i cibi dolci, le persone con colecistite possono ancora mangiare cibi dolci, davvero. Ad esempio, gelato alla frutta, gelato alla frutta o yogurt. Inoltre, caramelle o marshmallows anche cibi senza grassi che sono ancora sicuri per il consumo. Tuttavia, la porzione dovrebbe essere comunque limitata per prevenire un eccessivo apporto calorico.
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Questa è una piccola spiegazione sul cibo per le persone con colecistite. Se hai bisogno di maggiori informazioni su questo o altri problemi di salute, non esitare a discuterne con il tuo medico sull'applicazione , tramite funzione Parla con un dottore , sì. È facile, una discussione con lo specialista che desideri può essere effettuata tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video . Ottieni anche la comodità di acquistare farmaci utilizzando l'applicazione , sempre e ovunque, il tuo medicinale verrà consegnato direttamente a casa tua entro un'ora. Avanti, Scarica ora su App Store o Google Play Store!
