, Jakarta – Sprue o in termini medici noto anche come stomatite è una condizione comune che quasi tutti hanno sperimentato. Quando si verifica il mughetto, tutto va storto. Mangiare fa male, anche parlare diventa difficile, anche lavarsi i denti fa male. Tuttavia, non preoccuparti, perché c'è un modo semplice per curare le afte senza bruciore che puoi fare a casa.
Il mughetto o stomatite è un'infiammazione della bocca caratterizzata dalla comparsa di lesioni bianche o gialle che di solito compaiono sulle labbra, sulle guance, sulle gengive o sulla lingua. La causa delle afte non è ancora nota con certezza. Tuttavia, sei a rischio di sviluppare il mughetto se sei sotto stress, hai un'infezione batterica o virale, hai allergie o sei carente di vitamine. Le afte possono anche essere causate dal fumo, dal bruciore dal consumo di cibi o bevande calde o dal morso accidentale delle labbra, della lingua o delle guance.
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Afte che non causano dolore
Le afte di solito vanno via da sole in non più di due settimane. Se la causa delle afte può essere identificata, il medico può fornire facilmente un trattamento. Tuttavia, se la causa non può essere identificata, l'obiettivo del trattamento si sposta sull'alleviamento dei sintomi.
Ecco alcuni modi che possono aiutare ad alleviare il dolore e le afte senza causare dolore:
Evita di consumare cibi e bevande caldi, oltre a cibi salati, piccanti e acidi.
Fai dei gargarismi con acqua fredda o mangia del ghiaccio se senti che la bocca sta bruciando.
Bevi tanta acqua.
Aumenta l'assunzione di vitamina C, vitamine del gruppo B, acido folico e ferro mangiando cibi sani o assumendo integratori.
Prendi antidolorifici, come Tylenol o ibuprofene .
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Come trattare le afte?
Oltre al trattamento di cui sopra, ci sono anche diversi modi in cui puoi fare in modo che le afte non peggiorino:
Lavati i denti nel modo giusto e regolarmente.
Lavati i denti lentamente e usa uno spazzolino morbido.
Dopo aver lavato i denti, sciacquare la bocca con un collutorio antisettico e analcolico.
In caso di mughetto, evita per un po' i cibi salati, piccanti o acidi, perché possono aumentare il sapore pungente e causare irritazione.
Evita anche bevande gassate, contenenti caffeina o alcol, nonché bevande troppo calde o troppo fredde.
Invece, consuma cibi morbidi facili da inghiottire, come il porridge o la zuppa.
Non toccare le afte, perché può aumentare il dolore, interferire con il processo di guarigione e rischiare l'infezione.
Smettere di fumare .
Per prevenire la ricomparsa del mughetto, devi anche consumare alcuni nutrienti, come le vitamine del gruppo B (B6, B12 e acido folico). Alcuni alimenti ricchi di vitamine del gruppo B includono broccoli, peperoni, spinaci, barbabietole, fagioli e asparagi. Inoltre, si consiglia anche di bere molta acqua per mantenere la bocca umida.
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