, Jakarta – Le emorroidi sono una condizione che si verifica quando i vasi sanguigni nel canale anale si gonfiano. Quando ciò accade, le persone con emorroidi sperimenteranno un dolore lancinante durante la defecazione. Le emorroidi possono verificarsi a causa di una storia familiare della stessa malattia. Inoltre, uno stile di vita malsano è anche un fattore scatenante per questa malattia. Ecco alcuni tipi di cibi e bevande che le persone con emorroidi non dovrebbero mangiare:
- Cibo a base di latte di cocco;
- Cibo piccante;
- Bibita analcolica;
- la carne;
- Cibo trattato.
Le emorroidi appariranno anche se consumi continuamente determinati tipi di cibi e bevande. Anche le persone con emorroidi che hanno una storia di questa malattia da molto tempo sono obbligate a evitare questi cibi e bevande. Allora, quali cibi possono essere consumati dalle persone con emorroidi?
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Le persone con emorroidi, consumano questi alimenti
Quando l'apparato digerente non è ottimale nella lavorazione del cibo, le feci che escono avranno una consistenza dura, rendendo difficile l'espulsione. Questa condizione aggraverà le emorroidi sperimentate. Nei casi più gravi, le emorroidi non solo danno dolore durante i movimenti intestinali, ma l'ano può sanguinare e perdere la forza muscolare per trattenere i movimenti intestinali.
In queste condizioni, alle persone con emorroidi si consiglia di eseguire un intervento chirurgico per superare la malattia sperimentata. Dopo l'intervento chirurgico, le persone con emorroidi devono apportare cambiamenti allo stile di vita mangiando cibi che sono stati raccomandati, come:
- Frutta.
- Verdure senza latte di cocco.
- Bevi tanta acqua.
- Succo di frutta.
- Noccioline.
Questi tipi di alimenti sono alimenti facilmente digeribili, perché contengono un'elevata quantità di fibre che possono aiutare la peristalsi degli organi intestinali. Con una buona peristalsi intestinale, la consistenza delle feci diventa più morbida e più facile da superare. Per soddisfare la nutrizione e la nutrizione di cui il tuo corpo ha bisogno, parlane direttamente con il tuo medico attraverso l'applicazione sul buon cibo da mangiare in base alle proprie condizioni di salute.
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Altre cose a cui prestare attenzione
L'impostazione del giusto stile di vita per le persone con emorroidi non è determinata solo dal tipo di cibo e dal programma alimentare, ma anche dal tempo e dalle abitudini della defecazione. Quando compaiono le emorroidi, allevia il dolore e il gonfiore posizionando un cubetto di ghiaccio avvolto in un panno sulla zona anale.
Per quelli di voi che hanno avuto questa storia prima, non spingere o trattenere le viscere troppo spesso. Le abitudini che fai faranno indurire lo sporco, innescando così l'attrito tra la pelle nell'ano e lo sporco, che scatena le emorroidi.
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In realtà, lo squat è la posizione migliore durante la defecazione, ma non farlo per troppo tempo, ok! Quando c'è un bisogno di defecare, non trattenerlo sempre, perché questa abitudine può danneggiare il metabolismo del corpo, facendoti perdere tempo regolarmente per defecare.
Non dimenticare di allenarti regolarmente per almeno 20-30 minuti ogni giorno per stimolare i movimenti intestinali, in modo che le feci escano più facilmente. A questo proposito, i tipi di esercizio consigliati sono l'esercizio aerobico e la camminata veloce.
Riferimento:
NIH. Accesso al 2020. Alimentazione, dieta e nutrizione per le emorroidi.
Linea della salute. Accesso 2020. Cibo per mucchi: 15 alimenti per combattere le emorroidi.
WebMD. Accesso al 2020. Alimenti migliori e peggiori per le emorroidi.
