, Jakarta - Molte persone controllano regolarmente la pressione sanguigna per assicurarsi che i loro corpi siano in condizioni normali. Questo è spesso fatto da qualcuno che soffre di disturbi della pressione sanguigna alta o bassa. I valori normali della pressione sanguigna per la sistolica non sono superiori a 120 mmHg e la diastolica sono inferiori a 80 mmHg.
Anche così, la misurazione della pressione sanguigna in ogni persona può variare a seconda della sua età. Conoscendo i numeri standard sul corpo di te stesso e della tua famiglia, alcuni problemi che si verificano o si verificheranno possono essere prevenuti. Bene, ecco una discussione sulla pressione sanguigna normale in base all'età!
Leggi anche: Effetto della pressione sanguigna normale sugli adulti
Pressione sanguigna normale in base al livello di età
La pressione sanguigna è una misura che può determinare la forza con cui il cuore pompa il sangue in tutto il corpo. La stessa pressione sanguigna può essere influenzata da diversi fattori, come lo stile di vita di una persona, l'età, le attività intraprese, le emozioni che si provano. In effetti, la pressione sanguigna può essere determinata dal sesso e aumenta con l'età.
Infatti, con l'età, i vasi sanguigni tendono a diventare più rigidi e può verificarsi l'accumulo di placca, con conseguente aumento della pressione sanguigna. Se lasciato deselezionato, possono verificarsi molti altri problemi di salute. Qualcuno che ha la pressione sanguigna troppo alta è a maggior rischio di malattie cardiache, ictus e altri.
Quanto segue è la pressione sanguigna normale di una persona in base al suo livello di età:
1. Pressione sanguigna normale nei bambini
La pressione sanguigna normale per i bambini è un po' difficile da conoscere, questo perché i bambini attraversano molte fasi di crescita relativamente veloci. Quando un neonato nasce, di solito avrà una pressione sanguigna normale di 90/80 mmHg. La pressione sanguigna non è sempre allo stesso numero.
La pressione sanguigna normale a 90/80 mmHg cambierà quando il bambino avrà 3-12 anni. A quell'età, la pressione sanguigna normale cambierà da 104-113 mmHg a 119-127 mmHg.
2. Pressione sanguigna normale negli adulti
Normalmente un adulto avrà una pressione sanguigna normale di 120/80 mmHg. La pressione sanguigna negli adulti cambierà ogni giorno in base ai fattori che la influenzano. Il numero 120 mostra il livello della pressione cardiaca durante il pompaggio del sangue, mentre il numero 80 mostra il numero quando l'organo cardiaco fa una pausa durante il processo di pompaggio del sangue.
Leggi anche: Le attività quotidiane possono influenzare la normale pressione sanguigna
3. Pressione sanguigna normale nelle donne in gravidanza
Nelle donne in gravidanza, la pressione sanguigna mostrerà un numero drastico quando c'è un aumento o una diminuzione. Normalmente, la pressione sanguigna normale nelle donne in gravidanza è di 120/80 mmHg, la stessa degli adulti. La pressione sanguigna nelle donne in gravidanza che subiscono un aumento o una diminuzione a causa dell'influenza degli ormoni che stanno aumentando. Se ciò accade, discuterne immediatamente con un medico esperto sull'applicazione , sì!
Dalla ricerca medica, si afferma che con l'età, la pressione sanguigna aumenterà leggermente per soddisfare l'aumento del fabbisogno di ossigeno e sostanze nutritive. La misurazione più comune eseguita, un numero sistolico normale è 100 più l'età attuale. Questa misurazione è generalmente per misurare la pressione sanguigna degli uomini, se nelle donne è ridotta di 10.
Ecco come mantenere la pressione sanguigna normale
La pressione sanguigna dipende molto dalla quantità di sangue pompata dal cuore e dalla resistenza al flusso sanguigno nelle arterie. Più strette sono le arterie nel corpo, maggiore è la pressione sanguigna. Quando i risultati dell'esame della pressione sanguigna sono superiori a 120/80 mmHg, allora sei incluso nella categoria di qualcuno che ha la pressione alta.
Quando viene diagnosticata la pressione alta, il modo più comune per normalizzarla è assumere farmaci. Tuttavia, anche lo stile di vita può svolgere un ruolo importante nel trattamento di questo problema, nonché per ridurre la tossicodipendenza. Bene, ecco alcuni stili di vita che devono essere fatti:
- Se ti piace bere alcolici. Riduci o fermati subito. Perché il consumo di alcol può portare all'obesità. Le persone con obesità saranno suscettibili all'ipertensione.
- Conserva la scorta di sale che entra nel corpo. Il sale ha il potenziale per aumentare la pressione sanguigna se consumato in quantità eccessive.
- Riposa a sufficienza. Cerca di dormire almeno sei ore al giorno in modo che il corpo rimanga in ottime condizioni. Le persone che spesso stanno alzate fino a tardi saranno più suscettibili all'ipertensione o alla pressione bassa.
Leggi anche: Alta pressione sanguigna pericoli per la salute, ecco le prove
Quando la tua pressione sanguigna è a un livello normale, puoi mantenere un livello normale di pressione sanguigna adottando uno stile di vita sano per prevenire l'ipertensione o altri problemi di salute. Se le misure preventive di cui sopra non riportano la pressione sanguigna a un livello normale, immediatamente Scarica applicazione per ottenere maggiori informazioni sulla salute, sì!
