“La Spirulina è una delle piante che si ritiene facciano bene alla salute del corpo. Anche così, devi ancora conoscere le cose prima di consumarlo in modo che non abbia un impatto negativo sul corpo".
Giacarta – Le piante appartenenti a questo gruppo di alghe hanno habitat in acqua dolce e in mare di colore verde bluastro. Una volta raccolta, la spirulina passerà attraverso una serie di processi per diventare una bevanda o un medicinale a base di erbe che può essere consumato.
La Spirulina è una pianta considerata un supercibo a causa del suo contenuto nutritivo completo con proteine abbastanza elevate. Questo contenuto è ciò che rende la spirulina ha molti benefici per la salute.
Vari benefici della Spirulina per la salute
Allora, quali sono i benefici di questa spirulina? Ecco qui alcuni di loro:
- Ridurre i sintomi dell'allergia
La spirulina può aiutare a ridurre i sintomi dell'allergia, come prurito e orticaria sulla pelle, naso che cola o chiuso e starnuti. Ciò è dovuto al contenuto di sostanze antinfiammatorie in queste piante. Anche così, la sua efficacia necessita ancora di ulteriori osservazioni. Inoltre, alcune persone con allergie possono anche avere allergie a questa pianta, quindi non è adatto a consumarla.
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- Mantenere il cuore sano
Oltre ad aiutare a ridurre i sintomi dell'allergia, si pensa anche che la Spirulina aiuti a ridurre i livelli di colesterolo cattivo o LDL e trigliceridi e ad aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL) nel corpo.
Questo impatto positivo rende la spirulina molto buona per il consumo per aiutare a mantenere la salute del cuore e ridurre il rischio di problemi cardiovascolari, comprese le malattie cardiache.
- Aumenta l'immunità corporea
Ci sono diversi tipi di antiossidanti presenti nella spirulina, così come minerali e vitamine tra cui ferro, zinco, vitamine C, B6 ed E che sono importanti per mantenere l'immunità del corpo. Questa pianta è anche presumibilmente in grado di supportare la formazione e le prestazioni dei globuli bianchi, oltre a contribuire alla produzione di anticorpi che rendono il corpo più forte nella lotta contro germi e malattie.
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- Aiuta ad alleviare l'ipertensione
L'ipertensione è la causa di molte malattie pericolose, tra cui ictus, malattie cardiache e problemi ai reni. Anche così, secondo quanto riferito, questa condizione può essere superata consumando spirulina perché aiuta ad aumentare la produzione di composti di ossido nitrico. Questo composto farà dilatare i vasi sanguigni in modo che la pressione sanguigna sia più stabile.
- Mantenimento della salute dell'apparato digerente
La Spirulina è probabilmente buona per mantenere un tratto digestivo sano. Secondo quanto riferito, questa pianta ha un effetto probiotico che può supportare il numero e le prestazioni dei batteri buoni nel tratto digestivo. Non solo, la spirulina sarebbe anche in grado di aiutare a migliorare le prestazioni dell'apparato digerente in modo che tutti i nutrienti possano essere assorbiti correttamente.
- Ridurre il rischio di ammalarsi di cancro
L'alto contenuto di antiossidanti della spirulina rende questa pianta ritenuta in grado di prevenire danni alle cellule del corpo. Inoltre, è utile anche per prevenire e ridurre il rischio di sviluppare il cancro.
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Tuttavia, devi assicurarti che le condizioni del corpo possano accettare e che non ci siano reazioni gravi quando si consuma la spirulina. È meglio che tu chieda prima al tuo medico se il problema che stai riscontrando può essere trattato attraverso questi farmaci o integratori.
Non è difficile, hai solo bisogno Scaricaapplicazione sul tuo telefono. Questa applicazione renderà più facile porre e rispondere a domande con i medici, recarsi all'ospedale più vicino o acquistare medicinali senza la necessità di uscire di casa. Quindi, assicurati di avere già l'app sì!
Riferimento:
droghe. Accesso nel 2021. Spirulina.
Linea della salute. Accesso nel 2021. 10 benefici per la salute della Spirulina.
WebMD. Accesso nel 2021. Spirulina: ci sono benefici per la salute?
