, Jakarta - Ci sono molti modi per mantenere un corpo sano. A partire dal mangiare cibi sani, riposarsi di più, soddisfare il fabbisogno di acqua, fino al consumo di ingredienti naturali. Lo zenzero è conosciuto come un ingrediente naturale in grado di mantenere un corpo sano. Tuttavia, lo sapevi che la cannella o la cannella non sono meno nutrienti dello zenzero? Dai, guarda le recensioni in questo articolo!
Leggi anche : Ecco 8 benefici della cannella per la salute
Questa è l'efficacia dell'acqua bollita alla cannella
Non solo come condimento alimentare, la cannella ha anche molti benefici per la salute. La cannella è un estratto della corteccia dell'albero di cannella. Sebbene i suoi benefici per la salute richiedano ancora ulteriori ricerche, molte persone credono che consumare acqua bollita alla cannella sia benefico.
Dai, scopri altri benefici dal bere regolarmente lo stufato alla cannella, qui!
1. Riduce il rischio di diabete
Alcuni studi affermano che il consumo regolare di acqua bollita alla cannella può ridurre il rischio di diabete. Tuttavia, è necessario prestare attenzione al tipo di cannella utilizzato. tipo cannella Cassia La cannella è considerata la più efficace per evitare il diabete.
2. Superare il dolore mestruale
Per le donne, il dolore mestruale provato a volte le mette a disagio. Bene, per superare questa condizione, puoi provare a consumare acqua bollita alla cannella. Lanciare Biblioteca Nazionale di Medicina , c'è uno studio su questo che è stato scritto nella rivista L'effetto della cannella sulla dismenorrea primaria: uno studio clinico randomizzato in doppio cieco .
Lo studio è stato condotto somministrando 3 grammi di cannella e un effetto placebo per 3 giorni in alcune donne. Le donne che hanno assunto la cannella hanno avuto un dolore mestruale significativamente inferiore rispetto alle donne che hanno assunto l'effetto placebo.
3. Rendi il tuo corpo più sano
L'alto contenuto di antiossidanti nella cannella rende il corpo più sano quando si beve regolarmente lo stufato di cannella. Gli antiossidanti possono aiutare il corpo a evitare l'esposizione ai radicali liberi che possono innescare danni ai tessuti o alle cellule del corpo.
Leggi anche : Benefici della cannella per i diabetici
4. Riduce il rischio di infiammazione
La cannella ha proprietà antinfiammatorie in essa. Bevendo regolarmente il decotto di cannella, puoi ridurre il rischio di infiammazione nel tuo corpo.
5. Aumenta i buoni livelli di colesterolo nel corpo
Oltre a ridurre il rischio di infiammazione, bere regolarmente lo stufato di cannella può anche aiutarti ad aumentare i livelli di colesterolo buono nel corpo. La presenza di colesterolo buono nel corpo rende anche il cuore più sano.
6. Perdere peso
Oltre ad aumentare la fiducia in se stessi, avere un peso corporeo ideale ti protegge anche da vari problemi di salute. Oltre alla giusta dieta, non c'è nulla di male nel provare a bere regolarmente lo stufato di cannella.
Il contenuto di cannella è considerato in grado di ridurre gli effetti negativi dei cibi ricchi di grassi. Inoltre, il contenuto antinfiammatorio della cannella è considerato in grado di migliorare la salute dell'apparato digerente e il corpo per digerire meglio il cibo.
Questi sono alcuni dei vantaggi di bere regolarmente lo stufato di cannella. I benefici dello stufato di cannella si sentiranno ottimali, quando lo fai insieme alla giusta dieta e ti alleni regolarmente.
Inoltre, evita di consumare una quantità eccessiva di cannella perché può scatenare effetti collaterali sulla salute. Tuttavia, se usato solo come spezia o aroma, di solito non si verificano effetti collaterali.
Leggi anche : Voglia di dieta, sostituire i condimenti in cucina con deliziose spezie
Visita immediatamente l'ospedale più vicino e fai un esame quando senti un disagio di salute. L'esame precoce rende certamente il trattamento più facile da fare.
Avanti, Scarica e fissa subito un appuntamento con il medico per un controllo sanitario. Senza la necessità di fare la fila in ospedale, l'esame può svolgersi in modo più fluido e pratico!
