Jakarta – Il ghee è un tipo di olio a base di burro ed è anche conosciuto come burro chiarificato tra i popoli del Medio Oriente e dell'India. Se usato regolarmente, il ghee ha molti benefici per la salute. Quella che segue è una spiegazione del ghee che devi sapere:
Nutrienti alla cannella
Se per tutto questo tempo, il ghee è noto solo per le sue proprietà come olio di bellezza, anche questo olio risulta essere necessario all'organismo a causa del suo ricco contenuto nutrizionale. Alcuni dei contenuti di ghee includono:
- 13 grammi di grasso.
- 8 grammi di grassi saturi.
- 110 calorie.
- 4 grammi di grassi monoinsaturi.
- Meno di 1 grammo di grassi polinsaturi.
Oltre ad essere ricco di sostanze nutritive, questo liquido è anche ricco di vitamine, come la vitamina A, la vitamina E e la vitamina K. Ci sono anche carboidrati e proteine nel burro chiarificato che fanno bene alla salute del corpo.
Benefici dell'olio di sesamo per la salute
Bene, di tutti i nutrienti e le vitamine in esso contenuti, il ghee offre anche vari benefici. Quali sono i benefici del ghee per la salute? Dai un'occhiata alla sua recensione qui sotto:
1. Buona fonte di grasso per il corpo
Uno dei problemi di salute che causa il maggior numero di morti sono i problemi cardiaci, come gli attacchi di cuore. Uno dei fattori che causano questa malattia è l'elevato consumo di grassi cattivi. Al contrario, il consumo di grassi buoni aiuterà a mantenere la salute del cuore. Utilizzo burro chiarificato come l'olio nel processo di cottura dovrebbe iniziare da ora. Ciò è dovuto ai componenti proteici in esso contenuti che sono utili per il corpo.
2. Riduce il rischio di cancro
La ricerca sull'uso del burro chiarificato sugli animali con il cancro ha mostrato un cambiamento significativo. Si ritiene inoltre che il ghee possa aiutare a ridurre il rischio di cancro. Sfortunatamente, non ci sono stati ulteriori studi sull'uomo.
3. Mantieni la salute dell'apparato digerente
Si ritiene inoltre che il ghi mantenga la salute del tratto digestivo. Questa condizione è causata dal contenuto di un acido grasso noto come acido butirrico in esso. Non solo, il ghee contiene anche antinfiammatori per il corpo.
Il ghee è adatto al consumo da parte di persone con allergie al lattosio
L'allergia al lattosio è un disturbo della salute sotto forma di incapacità di una persona di digerire il lattosio, che è spesso ottenuto da latte e latticini. Per qualcuno che ha questa allergia, il burro chiarificato è la soluzione migliore per sostituire il ruolo del latte. Ghee fondamentalmente contiene proteine del latte come il lattosio, ma in livelli inferiori. Anche il contenuto di densità del latte nel burro chiarificato è stato rimosso, rendendolo più sicuro per il consumo per le persone con allergie al lattosio.
Oltre ai quattro benefici del ghee sopra, ci sono molti altri benefici che possono essere ottenuti dall'uso del ghee. Tra gli altri, migliorare la salute delle donne in gravidanza, superare la tosse o altri disturbi dell'apparato digerente, aumentare l'intelligenza di un bambino, aumentare la resistenza e può essere usato come antidolorifico.
Se hai altre domande sui benefici del ghee, non esitare a chiedere al tuo medico . Puoi sfruttare le funzionalità Contatta il dottore chiedere al medico sempre e ovunque tramite Chiacchierare, e Video/chiamata vocale . Avanti, Scarica applicazione su App Store o Google Play in questo momento.
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