, Jakarta – Mettere da parte l'altezza può essere un serio problema per la salute. Molte persone pensano che l'altezza di una persona sia influenzata dall'ereditarietà. Per scoprire i fatti dell'altezza effettiva, vedere le informazioni interessanti sull'altezza di seguito.
1. Il primo anno è il periodo di crescita più veloce
Il primo anno di vita è il periodo di crescita più rapida. Gli esseri umani possono crescere fino a circa 10 pollici di altezza dalla nascita a un anno di età. Successivamente, l'altezza umana aumenta costantemente fino all'adolescenza. La crescita dell'altezza delle donne inizia a fermarsi dopo 2-3 anni dopo le mestruazioni. Mentre la crescita dell'altezza degli uomini è più veloce nei primi vent'anni.
Si può anche diventare più alti in una notte. Il motivo è che la maggior parte dell'ormone della crescita viene rilasciato durante il sonno, quindi un buon riposo notturno può aiutare un bambino a raggiungere una crescita ottimale.
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2. Cambiamenti di altezza durante il giorno
Proprio come il peso, l'altezza può cambiare durante il giorno. L'altezza più alta di una persona è al mattino (soprattutto quando si sveglia) e diventa di circa un centimetro più bassa di notte. Questo fenomeno è causato dal fatto che i dischi spinali diventano eretti durante il giorno, con conseguente riduzione dell'altezza durante la notte. Quando si dorme, la colonna vertebrale è più rilassata in modo che una persona diventi più alta al mattino che alla sera.
3. L'altezza non è completamente influenzata dai geni
Circa il 60-80% dell'altezza umana è determinato da fattori genetici, mentre il resto dipende da fattori ambientali e nutrizionali. La cosa unica è che puoi prevedere l'altezza di un bambino in base all'altezza dei genitori. Ecco la formula!
Figlio = (altezza della madre + 13) + altezza del padre (in centimetri) divisa per 2 ± 8,5 centimetri.
Figlia = (altezza del padre - 13) + altezza della madre (in centimetri) divisa per 2 ± 8,5 centimetri.
Per garantire che l'altezza del bambino sia snella, si raccomanda ai bambini di consumare regolarmente frutta, verdura, cereali integrali, latte e proteine magre. Questi alimenti contengono vitamine e minerali che svolgono un ruolo importante nella crescita.
4. Le persone alte corrono un rischio maggiore di sviluppare il cancro
Più una persona è alta, maggiore è il rischio di sviluppare il cancro. Il motivo è perché le persone alte hanno più cellule nel corpo. Ma non devi preoccuparti perché l'aumento del rischio di cancro è ancora relativamente piccolo. Dovrebbe concentrarsi sulla riduzione dei fattori di rischio del cancro come non fumare, mantenere un peso corporeo ideale e limitare l'assunzione di alcol.
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5. L'altezza anormale è influenzata da fattori genetici
L'altezza anormale in questione è il nanismo (molto basso) e il gigantismo (molto alto). Il nanismo è causato da una mutazione genetica che provoca l'accorciamento delle ossa. Mentre il gigantismo si verifica a causa dell'eccesso di ormone della crescita durante l'infanzia a causa di un tumore benigno sulla ghiandola pituitaria.
6. L'altezza si ridurrà quando avrai 40 anni
Non è un segreto che gli adulti possono ridursi con l'età. Sia gli uomini che le donne possono sperimentare un'altezza ridotta all'età di 40 anni. L'altezza può essere ridotta di mezzo pollice in un decennio. Il motivo è che i dischi della colonna vertebrale perderanno acqua e inizieranno a premere di tanto in tanto. L'osteoporosi ha il potenziale per peggiorare questa condizione. Anche così, la perdita di peso può essere prevenuta con lo stretching, l'allenamento della forza, lo yoga e la terapia fisica possono aiutare a ridurre il rischio.
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Se vuoi ancora saperne di più sull'altezza umana, non esitare a chiedere a un medico . Puoi usare le funzionalità Contatta il dottore cosa c'è nell'app? per contattare il medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata , e Chiamata vocale/video . Andiamo sbrigati Scarica applicazione su App Store o Google Play!
