Jakarta - Spesso trascurata, si scopre che anche la salute dei denti ha bisogno di attenzione, così come di altre parti del corpo. Perché i denti sono molto sensibili ai problemi di salute sotto forma di placca e tartaro. La placca dentale stessa sembra uno strato sottile e scivoloso di colore giallastro o bianco che di solito si trova tra i denti e lungo il bordo gengivale.
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La placca sui denti si forma a causa di germi e batteri che si attaccano ai denti. La placca sarà più chiaramente visibile se non pulisci o lavi i denti regolarmente. Consumo di alimenti, come caramelle, torte, snack, al latte che viene lasciato sui denti.
Se non vengono puliti, i batteri in bocca rilasceranno acido che può distruggere lo strato protettivo esterno dei denti, noto come smalto dei denti, causando la carie. Questi batteri innescano anche la comparsa di un odore sgradevole o dell'alitosi. Non solo negli adulti, ma anche nei bambini.
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Vari modi per rimuovere la placca dentale
La placca dentale che non viene pulita immediatamente può portare alla comparsa di tartaro sui denti. Naturalmente, oltre a rendere i denti meno sani, placca e tartaro ridurranno anche la fiducia in se stessi perché i denti sembrano meno puliti. Quindi, come rimuovere correttamente il tartaro e la placca dentale?
- Lavati regolarmente i denti. Lavarsi i denti è uno dei modi migliori per rimuovere la placca dai denti. Pulisci i denti almeno due volte al giorno al mattino e alla sera o dopo aver mangiato e prima di andare a letto. La pulizia dei denti aiuta a prevenire la formazione di placca e tartaro e rimuove la placca che si è già formata.
- Scegli uno spazzolino con setole morbide. Inoltre, usa un dentifricio che contenga fluoruro . Pulisci i denti per almeno due minuti. Contenuto fluoruro Il dentifricio aiuta a proteggere i denti legandosi allo smalto dei denti e formando una superficie più dura. Assicurati che l'intera area della bocca, come le gengive, la lingua, all'interno delle guance sia pulita. Non dimenticare di cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi.
- Puoi usare uno stuzzicadenti o il filo interdentale ogni sera prima di andare a letto per pulire i denti da batteri e germi.
- Usa un collutorio o un collutorio che può aiutare a rinfrescare l'alito e rimuovere la placca allo stesso tempo. Tuttavia, devi anche sapere che esistono tipi di collutorio che possono effettivamente seccare il cavo orale e innescare la comparsa della placca.
- Evita il consumo eccessivo di cibi e bevande zuccherati, come torte, cioccolato o caramelle. Incontra un apporto nutrizionale equilibrato e limita il consumo di snack. Se vuoi davvero fare uno spuntino, scegli uno yogurt senza dolcificanti aggiunti, aromi o frutta aggiunti.
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Non dimenticare, controlla le tue condizioni di salute dentale ogni 6 mesi per pulire i denti da placca e tartaro. Puoi Scarica applicazione per fissare un appuntamento con un dentista presso l'ospedale o la clinica più vicini. Applicazione puoi anche usarlo in qualsiasi momento per Chiacchierare con il dentista. Assicurati che la tua salute dentale sia mantenuta in modo da non sperimentare placca e tartaro, sì!
