“La scapola è un grande osso triangolare situato nella parte superiore della schiena. È circondato e supportato da un complesso sistema di muscoli che lavorano insieme per aiutare a muovere il braccio. La discinesia scapolare è un problema che può verificarsi nelle scapole e causerà molti problemi con il movimento del braccio, come una gamma limitata di movimento al dolore.
, Jakarta – La scapola, o scapola, è un grande osso triangolare situato nella parte superiore della schiena. Queste ossa sono circondate e supportate da un complesso sistema di muscoli che lavorano insieme per aiutare a muovere il braccio. Se una lesione o una condizione fa sì che questi muscoli diventino deboli o sbilanciati, allora questo può cambiare la posizione della scapola a riposo o in movimento.
Anche i cambiamenti nella posizione o nel movimento della scapola possono rendere difficile il movimento del braccio, specialmente durante le attività sopra la testa. Può anche far sentire debole la spalla. I cambiamenti possono anche causare lesioni se raddrizzati palla e presa La normalità dell'articolazione della spalla non viene mantenuta.
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Conoscere la discinesia scapolare, problemi con la scapola
I disturbi delle scapole possono causare deviazioni o cambiamenti in:
- Posizione di riposo normale della scapola, o.
- Movimento normale della scapola quando il braccio si muove.
Il termine medico per questo cambiamento è discinesia scapolare o discinesia della scapola. Nella maggior parte dei casi, i cambiamenti nelle scapole possono essere visti guardando il paziente da dietro. Il bordo mediale (profondo) della scapola interessata apparirà più prominente rispetto a quello sul lato opposto.
Questa sporgenza sarà spesso esagerata quando il paziente allontana il braccio dal corpo. Questa è solitamente chiamata scapola "alata" ed è talvolta associata a un suono scoppiettante chiamato scapola "a scatto".
Ci sono diverse cose che possono scatenare la discinesia della scapola, tra cui:
- Debolezza, squilibrio, tensione o distacco dei muscoli che controllano le scapole.
- Lesioni ai nervi che forniscono i muscoli.
- Lesioni alle ossa che sostengono le scapole o lesioni all'interno dell'articolazione della spalla.
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Sintomi quando si verifica la discinesia scapolare
Alcuni dei sintomi più comuni di discinesia scapolare includere:
- Dolore e/o indolenzimento intorno alla scapola, specialmente sui bordi superiore e mediale (profondo).
- La debolezza del braccio dolorante o del braccio può sentirsi "stanco" quando si cerca di usarlo vigorosamente.
- Fatica con attività ripetitive, in particolare movimenti sopra la testa.
- Gamma di movimento limitata, il malato potrebbe non essere in grado di alzare il braccio sopra l'altezza della spalla
- Un suono "crack" o "scatto" con un movimento della spalla.
- Protuberanze visibili o "ali" della scapola.
- Una postura cadente o piegata in avanti sul lato colpito.
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Trattamento per problemi alla spalla
In alcuni casi, i sintomi della discinesia della scapola possono migliorare con semplici trattamenti domiciliari che includono:
- Ripristino della postura. Quando una persona svolge attività quotidiane, cerca di stare in piedi e sederti correttamente. Per farlo, tira indietro le scapole e piega i gomiti in basso e indietro come se stessi cercando di infilarli in una tasca posteriore.
- Routine di esercizi di equilibrio. Se stai seguendo un regolare programma di esercizi, assicurati che le sessioni di forza della parte superiore del corpo siano bilanciate. Per ogni serie di "enfasi" devi fare una serie di "mosche" e due serie di "righe". Il programma di esercizi dovrebbe includere anche esercizi di stretching per i muscoli anteriori della spalla e per la rotazione dell'articolazione della spalla.
- Terapia del calore. Immergersi in una vasca idromassaggio o utilizzare un termoforo può aiutare ad alleviare i muscoli rigidi delle spalle.
Se i sintomi persistono, è importante contattare un medico. Puoi anche contattare il medico al per discutere questo problema. dottore in può aiutare a determinare la causa esatta della tua discinesia e fornire opzioni di trattamento.
