, Jakarta - Tutti sono a rischio di lividi quando si scontrano con oggetti duri durante le attività. La parte del corpo che è contusa sarà generalmente rosso-bluastra, gonfia e anche dolente.
I lividi vengono guariti dal corpo scomponendoli e riassorbendo il sangue. Se provi dolore, lividi e gonfiore, sarà sicuramente difficile per il tuo corpo muoversi e svolgere attività. Forzarti a muoverti può effettivamente peggiorare il tuo corpo.
Il dolore è una condizione molto spiacevole per tutti. Tutti cercheranno di alleviare il dolore in vari modi. Il modo più comune è comprimere con acqua calda o fredda per alleviare il disturbo.
Quando è il momento giusto per usare un impacco caldo e anche un impacco freddo? Gli impacchi caldi vengono utilizzati per alleviare i dolori muscolari o articolari che durano a lungo o sono cronici. Le temperature calde possono allargare i vasi sanguigni, in modo che il flusso sanguigno e l'apporto di ossigeno possano raggiungere più facilmente l'area interessata. Questo rilassa i muscoli e riduce il dolore.
La temperatura utilizzata per comprimere con acqua calda è di circa 40-50 gradi Celsius. Comprimere per meno di 20 minuti, a meno che non sia consigliato da un medico. Sebbene possa essere utilizzato per ridurre il dolore, va comunque notato che gli impacchi caldi non sono raccomandati per nuovi lividi o meno di 48 ore.
Ciò peggiorerà le condizioni della ferita a causa dell'accumulo di liquido nel sito del livido e aumenterà il dolore. Anche gli impacchi caldi non dovrebbero essere usati su ferite aperte e lividi che sembrano ancora gonfi.
Inoltre, gli impacchi di acqua fredda vengono solitamente utilizzati per le aree contuse. Gli impacchi freddi vengono generalmente utilizzati per i lividi che si sono verificati entro 24-48 ore dall'impatto. Ha lo scopo di ridurre al minimo l'insorgenza di infiammazione.
Questo perché gli impacchi con acqua fredda possono stimolare la costrizione del sangue e rallentare il flusso sanguigno verso il livido. Nell'area contusa c'è un processo infiammatorio e un danno ai vasi sanguigni che fa uscire le cellule del sangue dai vasi sanguigni e fa diventare la pelle rosso-bluastra.
Prova la temperatura fredda non tocca direttamente la pelle, avvolgi l'impacco con un asciugamano. Gli impacchi di acqua fredda non dovrebbero durare più di 20 minuti. Rimuovi l'impacco dopo 20 minuti e fai una pausa di 10 minuti prima di ricominciare a comprimere.
Non è raccomandato l'uso di impacchi di acqua calda o fredda per coloro che hanno disturbi del nervo tattile. Le persone che hanno questo disturbo, non possono sentire se l'impacco è troppo freddo o troppo caldo in modo da danneggiare la pelle e le strutture circostanti.
Inoltre, per accelerare la guarigione di lividi e lividi che sono difficili da scomparire significa che devi consumare molta vitamina K.
Tuttavia, secondo la ricerca, i cubetti di ghiaccio in realtà rallentano il processo di guarigione e riducono solo temporaneamente il dolore. Perché l'infiammazione durante una lesione che provoca dolore è il primo passo nel processo di guarigione quando si verifica una lesione. Per riparare il tessuto corporeo danneggiato dalla lesione, è necessario che si verifichi un'infiammazione e gli impacchi freddi interferiscono solo con il processo infiammatorio.
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