, Jakarta – Ci sono molti cambiamenti che possono accadere al tuo corpo quando digiuni. Uno di questi è il cambiamento dei livelli di zucchero nel sangue. Il digiuno può ridurre i livelli di zucchero nel corpo.
Questo perché il tuo corpo non assume zuccheri per una dozzina di ore. Ecco perché si consiglia di interrompere il digiuno con cibi o bevande dolci per aumentare nuovamente i livelli di zucchero nel sangue.
Tuttavia, anche questo non significa che sei libero di mangiare composta e amici eccessivamente quando rompi il digiuno. Mangiare troppi cibi e bevande zuccherati durante il mese di digiuno può aumentare i livelli di zucchero nel sangue, mettendoti a rischio di diabete.
Pertanto, è molto importante mantenere equilibrati i livelli di zucchero nel sangue durante il digiuno. Dai, scopri quali sono i livelli di zucchero nel sangue normali quando digiuni qui.
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In realtà, i normali livelli di zucchero nel sangue non sono fissati su un numero definito. Questo livello può variare, ad esempio prima e dopo aver mangiato o anche prima di andare a letto. Allo stesso modo quando digiuni.
Gamma normale di zucchero nel sangue durante il digiuno
Dopo aver mangiato, il sistema digestivo del corpo scompone i carboidrati in zucchero o glucosio che verrà assorbito dal flusso sanguigno. Queste sostanze sono molto importanti come fonte di energia per le cellule del tuo corpo. Il sangue fa fluire questa sostanza zuccherina alle cellule del corpo per essere trasformata in energia.
Tuttavia, per entrare in queste cellule, questi zuccheri devono passare attraverso una "porta". L'ormone che svolge un ruolo nell'aprire la "porta" è l'insulina prodotta dal pancreas. Dopo essere entrati nelle cellule, questi zuccheri verranno bruciati nell'energia necessaria per le attività.
Lo zucchero in eccesso nel corpo verrà immagazzinato nel fegato per un uso successivo. Bene, questa riserva di zucchero sarà utilizzata dal corpo quando digiuni in modo che il corpo possa ancora ottenere energia anche se non riceve assunzione.
Questo è il motivo per cui il livello di zucchero nel sangue nel tuo corpo può essere abbastanza basso durante il digiuno, perché il corpo può utilizzare le riserve di zucchero immagazzinate nel fegato fino all'esaurimento.
Normalmente, prima di mangiare, i livelli di zucchero nel sangue variano da 70 a 130 milligrammi per decilitro. Quindi, due ore dopo aver mangiato, i livelli di zucchero nel sangue saliranno a meno di 140 milligrammi per decilitro. Tuttavia, dopo non aver mangiato affatto (digiuno) per almeno otto ore, i livelli di zucchero nel sangue scenderanno a meno di 100 milligrammi per decilitro.
Questa condizione è normale. Tuttavia, se il tuo livello di zucchero nel sangue è inferiore a 90 milligrammi per decilitro, dovresti iniziare a stare attento. Inoltre, se il livello di zucchero nel sangue è inferiore a 70 milligrammi per decilitro, dovresti annullare il digiuno perché le condizioni del corpo diminuiranno se forzato.
Se inizi a sentirti meno concentrato, sudi molto che di solito si verifica nelle tue mani e il tuo cuore batte forte, dovresti consultare immediatamente un medico o un ospedale. A causa di questa condizione, mostra che il livello di zucchero nel sangue è molto basso.
Quelli di voi che sperimentano questi sintomi dovrebbero anche interrompere il digiuno e consumare immediatamente acqua zuccherata, tè dolce, succhi di frutta e altre bevande zuccherate.
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Per quanto riguarda le persone con diabete, i livelli di zucchero nel sangue sono considerati pericolosi quando sono nell'intervallo 126-300 milligrammi per decilitro. Per questo motivo, i livelli di zucchero nel sangue delle persone con diabete dovrebbero essere monitorati durante il digiuno.
Se il livello di zucchero nel sangue supera i livelli normali, assicurati che il tuo corpo non sia disidratato bevendo molta acqua. Il motivo è che la mancanza di liquidi può far addensare il sangue, in modo che si diffonda al cuore e provochi un ictus.
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Beh, sono i normali livelli di zucchero nel sangue durante il digiuno. È inoltre possibile monitorare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo durante il digiuno utilizzando l'applicazione , sai. Il metodo è molto pratico, basta selezionare la funzione Laboratorio di servizi e il personale del laboratorio verrà a casa tua per controllare la tua salute. Non dimenticare Scarica anche sì in App Store e Google Play come amico per aiutarti a prenderti cura della tua salute.
