Jakarta - È naturale che qualcuno si senta in preda al panico quando fa qualcosa di nuovo o incontra molte persone. Tuttavia, dovresti prestare attenzione se si verificano condizioni di panico eccessive e senza una chiara causa.
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Gli attacchi di panico in genere si verificano improvvisamente senza un chiaro innesco e si verifica uno stato di panico eccessivo. Gli attacchi di panico si verificano generalmente entro pochi minuti o poche ore. Se questa condizione non viene trattata immediatamente, ripetuti attacchi di panico possono causare disturbi di panico o altri disturbi della salute mentale.
Conosci i pericoli degli attacchi di panico non trattati
In genere, ci sono diversi sintomi che indicano un attacco di panico, come sudorazione eccessiva, sensazione di irrequietezza e, a volte, pensieri oltre la ragione o irrazionali. Una persona che sperimenta un attacco di panico generalmente prova una paura eccessiva. Non solo, si verificano anche cambiamenti fisici, come secchezza delle fauci, muscoli tesi, mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, dolore toracico, nausea e persino svenimento.
Gli attacchi di panico possono verificarsi in circa 5-10 minuti nelle persone con attacchi di panico. Generalmente, dopo che questa condizione è stata gestita correttamente, i malati si sentono stanchi e lasciano una paura eccessiva in modo che le persone con attacchi di panico generalmente evitino le condizioni che scatenano gli attacchi di panico. Non esitate a consultare l'ospedale più vicino quando avvertite alcuni dei sintomi che sono segni di un attacco di panico.
Oltre a poter interferire con le attività quotidiane, gli attacchi di panico non curati possono essere pericolosi per la salute mentale di chi ne soffre. Gli attacchi di panico non trattati innescano nuove fobie o paure nelle persone con attacchi di panico. Inoltre, i malati hanno difficoltà a socializzare, il che li rende riluttanti a incontrare molte persone.
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Inoltre, le persone con attacchi di panico sono più inclini alla depressione. Gli attacchi di panico che non possono essere superati innescano livelli di stress nel malato. Lo stress irrisolto induce chi soffre di attacchi di panico a sperimentare la depressione. Affronta immediatamente questa condizione in modo da mantenere la salute mentale. Altrimenti, l'ideazione suicidaria può insorgere a causa di un attacco di panico che non può essere gestito correttamente.
Gli attacchi di panico possono indurre i malati a usare droghe narcotiche per calmarsi in un modo più semplice e veloce. Non solo la salute mentale, l'uso di narcotici e altre droghe illegali provoca anche disturbi della salute del corpo che portano a malattie croniche.
Supera gli attacchi di panico con questi diversi modi
Quando una persona sperimenta un attacco di panico, il cervello istruirà il sistema nervoso a fornire una risposta di resistenza o di evitamento. Questa condizione può indurre il corpo a produrre sostanze chimiche che attivano l'adrenalina, aumento della frequenza cardiaca e cambiamenti nei modelli di respirazione. Ci sono diversi fattori che fanno sperimentare a una persona attacchi di panico, come stress, sbalzi d'umore, fattori genetici ed esperienze traumatiche che sono state passate.
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Ma non preoccuparti, ci sono diversi trattamenti che possono essere fatti per affrontare gli attacchi di panico, come l'uso di sedativi o la terapia cognitivo comportamentale per trattare gli attacchi di panico. Nella terapia cognitivo comportamentale, ai malati viene insegnato a superare i sentimenti di panico e paura causati da determinati fattori.
