, Jakarta - La vitamina C è un tipo di vitamina di cui il corpo ha bisogno. La vitamina C è facilmente solubile in acqua, quindi aiuta l'assorbimento del ferro. Quando senti la vitamina C, pensi subito alle arance. In effetti, la vitamina C si trova in molte altre verdure e frutta, come broccoli, fragole e peperoncini rossi. Oltre ad essere ottenuta dal cibo, la vitamina C può essere ottenuta sotto forma di compresse, caramelle, pillole e iniezioni.
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Sebbene questa vitamina sia necessaria perché ha una miriade di benefici, un consumo eccessivo di vitamina C può portare vari pericoli al corpo, uno dei quali è la malattia renale. Ecco una spiegazione della vitamina C non dovrebbe essere consumata in eccesso.
Impatto del consumo eccessivo di vitamina C sui reni
Gli studi dell'Università della Florida rivelano che la dose giornaliera raccomandata di vitamina C è di 80-90 milligrammi. Non c'è più beneficio che il corpo ottiene quando consuma vitamina C in eccesso di tale quantità. Il corpo rimuove automaticamente la vitamina C in eccesso attraverso l'urina. Una persona che consuma più del limite raccomandato di vitamina C può sperimentare una lieve indigestione, perché la vitamina C che non viene assorbita dall'organismo irrita il tratto digestivo.
Lancio da Notizie mediche oggiIl consumo continuo di elevate quantità di vitamina C può anche causare malattie renali, una delle quali sono i calcoli renali. Quando una persona sovraccarica il corpo con dosi di vitamina C superiori al limite raccomandato, la vitamina in eccesso inizierà ad accumularsi nei reni.
In rari casi, una persona che assume alte dosi di vitamina C dopo aver subito un trapianto di rene può morire, a causa di depositi di ossalato di calcio che danneggiano il suo nuovo rene. Ecco perché la vitamina C non dovrebbe essere somministrata a persone con insufficienza renale o che hanno altre malattie renali.
Se avverti un forte dolore sotto le costole che si irradia al basso ventre ed è accompagnato da dolore durante la minzione, dovresti consultare immediatamente un medico perché potrebbe essere un segno di calcoli renali. Ora con Puoi fissare un appuntamento con l'ospedale più vicino in modo che l'esame a cui ti sottoponi possa svolgersi più agevolmente.
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Altri pericoli dell'eccesso di vitamina C
Oltre ad avere un impatto negativo sui reni, possono insorgere diverse altre condizioni dovute al consumo di troppa vitamina C, che vanno da mal di stomaco, diarrea e scoregge con un odore molto pungente. Se si verificano alcune di queste condizioni poco dopo l'assunzione di vitamina C, è necessario interrompere l'assunzione di vitamina C per un po'.
Questa condizione può portare a problemi di salute peggiori se non trattata, tra cui:
1. Sintomi di allergia
Un consumo eccessivo di vitamina C innesca una reazione allergica. Soprattutto in alcuni integratori di vitamina C che contengono mais.
2. Malattie cardiache
Un altro impatto del consumo eccessivo di vitamina C è un aumento del rischio di malattie cardiache. Soprattutto nelle donne che entrano in menopausa e hanno il diabete. Se il consumo supera una dose di 300 milligrammi al giorno, aumenta anche il rischio di malattie cardiache.
3. Diradamento del sangue
La vitamina C ha proprietà anticoagulanti, il che significa che ha un effetto fluidificante del sangue. Pertanto, l'assunzione eccessiva di vitamina C fa sì che il sangue diventi più diluito, il che innesca vari problemi di salute.
4. Innescare il diabete
A causa dell'eccesso di vitamina C a cui prestare attenzione è il diabete. Questo perché la vitamina C ha un effetto sui livelli di zucchero nel sangue.
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Bene, in realtà in livelli sufficienti, la vitamina C può aiutare ad aumentare la resistenza. Tuttavia, è diverso se la vitamina C viene consumata in eccesso. Il corpo sarà facilmente debole e i muscoli si sentiranno stanchi. Quindi, dovresti consumare vitamina C in base alle esigenze del corpo, sì. Puoi chiedere al medico tramite per scoprire condizioni che richiedono ulteriore vitamina C. Andiamo, Scarica tramite App Store o Google Play ora!
