“Il mal di gola in realtà non deve sempre essere trattato con i farmaci. Ci sono diversi cibi e bevande che possono aiutare a curare il mal di gola. Ad esempio, come verdure, acqua, zuppa di pollo, succo di melograno, aglio e miele”.
, Jakarta - Il mal di gola è un disturbo comune alla gola. Sembra che quasi tutti abbiano sperimentato questa condizione, almeno una volta nella vita. Il mal di gola può essere causato da vari fattori, che vanno da tonsillite, faringite o laringite.
Tutte e tre le condizioni sono malattie che possono causare infiammazione della gola. Una persona che ha mal di gola sperimenterà vari sintomi. Ad esempio, dolore o prurito alla gola, difficoltà a deglutire, gonfiore davanti al collo, febbre.
Il dolore e il disagio durante la deglutizione a volte rendono difficile per le persone con mal di gola mangiare e bere. In effetti, il corpo ha ancora bisogno di apporto nutritivo per supportare la guarigione.
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Cibi e bevande per alleviare il mal di gola
Per quelli di voi che soffrono di infiammazione, ci sono cibi e bevande che possono accelerare il processo di guarigione. Vuoi sapere qual è la lista? Ecco la recensione completa.
1. Acqua
Bere abbastanza acqua durante il mal di gola è uno dei modi più semplici per alleviare il dolore o il disagio. Oltre a mantenere la gola umida e pulita, bere abbastanza acqua può anche prevenire la disidratazione e altre complicazioni.
2. Verdure
Il buon valore nutritivo di verdure come carote, cavoli e patate aiuta ad accelerare il processo di guarigione. Cuocere bene le verdure in modo che vengano mantenute le sostanze nutritive e le fibre di cui il corpo ha bisogno.
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3. Zuppa di pollo
I nutrienti nel brodo di pollo riducono l'infiammazione e aiutano a liberare le vie respiratorie, il che può ridurre i sintomi del mal di gola.
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4. Succo di melograno
Un'altra bevanda che aiuta con il mal di gola è il succo di melograno. Gli studi hanno dimostrato che i nutrienti nel succo di melograno possono prevenire le infezioni e ridurre l'infiammazione.
5. Banana
Le banane contengono molti nutrienti che possono accelerare il recupero del mal di gola. Oltre a contenere molti nutrienti che fanno bene al corpo, la consistenza morbida delle banane le rende più facili da deglutire, rispetto ad altri frutti a struttura dura.
6. Menta piperita
Oltre a rinfrescare l'alito, il contenuto di mentolo nella menta piperita può anche aiutare ad alleviare i sintomi di mal di gola e tosse. La menta piperita ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antivirali che possono favorire la guarigione.
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7. Miele
Questo liquido dolce e denso che proviene dalle api non è solo adatto per preparare vari menu, ma contiene anche sostanze nutritive che fanno bene al corpo.
Il miele è piuttosto ricco di antiossidanti, ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, che si ritiene siano efficaci contro le infezioni e aiutino la guarigione delle ferite. Ecco perché il miele è uno dei buoni assunti per accelerare la guarigione del mal di gola.
8. Curcuma e zenzero
Questa pianta erbacea multifunzionale ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche utili per alleviare i sintomi simil-influenzali, come il mal di gola. Puoi trasformare la curcuma e lo zenzero in una bevanda calda o una miscela per preparare il tè caldo.
9. Camomilla
Le proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e astringenti della camomilla sono ottime per alleviare il mal di gola e i sintomi del raffreddore. Il contenuto di questo tè può stimolare il sistema immunitario e aiutare a combattere le infezioni che causano mal di gola.
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10. Aglio
Le proprietà antibatteriche, fungicide e antivirali dell'aglio sono ottime per il trattamento dei sintomi della faringite o del mal di gola. L'uso dell'aglio negli alimenti per il mal di gola è molto semplice, ad esempio masticando o succhiando l'aroma per 15 minuti.
Per coprire l'amaro in bocca, mescolare l'aglio con miele o olio d'oliva. Può essere utilizzato anche come miscela per succhi di verdura. Si ritiene che mangiare aglio crudo e il prima possibile dopo averlo schiacciato abbia un effetto più efficace.
Come, interessati a provare i cibi e le bevande di cui sopra per curare il mal di gola? Vuoi saperne di più su cibi e bevande che possono aiutare a curare il mal di gola? Come mai puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione .
Se il tuo mal di gola non migliora, prova ad andare all'ospedale di tua scelta. In precedenza, fissare un appuntamento con il medico nell'app Quindi non devi fare la fila quando arrivi in ospedale.
