, Jakarta - La dopamina è una sostanza chimica nel cervello che può aumentare i livelli quando una persona prova una sensazione piacevole. Tali attività divertenti, ad esempio, sono mangiare buon cibo, impegnarsi in attività sessuali e così via. La funzione della dopamina stessa è molto, gioca un ruolo importante nell'influenzare emozioni, movimenti, sensazioni di piacere, concentrazione e provare dolore. Pertanto, quando i livelli di questa sostanza sono in eccesso o in diminuzione, è possibile intraprendere azioni per aumentare o modificare gli effetti della dopamina, ad esempio somministrando farmaci.
Cosa può causare la diminuzione dei livelli di dopamina nel corpo?
Come già capito, nel cervello ci sono molte cellule nervose che comunicano tra loro. L'ormone dopamina è una sostanza utilizzata tra le cellule nervose per trasmettere i segnali che vengono rilasciati tra le cellule nervose. Se i livelli diminuiscono, si può accertare che i nervi cerebrali non sono in grado di lavorare efficacemente nell'invio di segnali. Di conseguenza, l'attività cerebrale viene interrotta nella regolazione di varie funzioni cognitive e motorie del corpo. Diverse cose possono causare una condizione di diminuzione della dopamina, tra cui:
- Avere malattie come depressione, schizofrenia, disturbi psicotici e morbo di Parkinson;
- Abuso di droghe;
- Modelli alimentari malsani come alti livelli di zucchero e grassi saturi. Gli alimenti ricchi di grassi e zuccheri di solito contengono anche sostanze nutritive per produrre meno ormone della dopamina, come la l-tirosina e gli amminoacidi.
Se vuoi ancora saperne di più sulla causa del calo dei livelli di dopamina, puoi chiedere al tuo medico attraverso l'applicazione . Puoi chiedere a un medico tramite chat, voce o videochiamata tramite un'unica applicazione.
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Quali sono i sintomi della carenza di dopamina?
Ci sono molti sintomi che compaiono quando una persona avverte una mancanza dell'ormone dopamina, questi sintomi includono:
Crampi, spasmi muscolari o tremori;
I muscoli si sentono rigidi;
Dolore muscolare;
Diminuzione dell'equilibrio motorio;
Stipsi;
Difficoltà a digerire e deglutire il cibo;
Aumento o perdita di peso senza motivo;
Sentirsi impotenti;
Diminuzione del desiderio sessuale;
Sensazione di ansia;
Muoviti più lentamente del solito;
Parla più lentamente del solito;
Mancanza di consapevolezza dell'ambiente circostante;
Sperimentare disturbi dell'umore senza una ragione apparente;
Sperimentare sintomi depressivi come ideazione suicidaria o autolesionismo;
Sperimentare allucinazioni e deliri;
Difficoltà a ricordare;
Facile da dimenticare;
Comportarsi in modo impulsivo e distruttivo.
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Per superare la mancanza di dopamina, la strada non è così difficile come immaginato. Puoi mangiare più zucchero, consumare cibi ricchi di tirosina come banane, mandorle, mele, angurie, noci, uova e carne e ridurre il consumo di caffeina. Nel frattempo, le attività che possono essere svolte per aumentare nuovamente i livelli di dopamina sono il controllo dello stress, un programma di esercizi regolari e il sonno sufficiente.
Nel frattempo, cosa succede se livelli eccessivi di dopamina nel corpo?
L'eccesso di dopamina è anche associato a vari disturbi mentali, come la schizofrenia e il disturbo bipolare. Questa condizione può essere superata prescrivendo farmaci bloccanti la dopamina. Questo farmaco agisce facendo impiegare più tempo alla dopamina per spostarsi da un neurone all'altro, riducendo così gli effetti della dopamina in eccesso.
Nel frattempo, livelli di dopamina in eccesso non eccessivi possono giovare alle condizioni di salute mentale e fisica. Di conseguenza, questa condizione migliora le prestazioni di una persona nello studio o nel lavoro. Alcuni dei sintomi in eccesso che possono verificarsi includono facile ansia, acutezza cognitiva, irritabilità, edonismo, entusiasmo, alta libido, iperattività, insonnia, mania, elevata capacità di apprendimento, facile socializzare, cercare apprezzamento e facilmente stressato.
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